Hidup Sehat — tips hidup sehat

Meski ukurannya mungil, chia seed menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan. Dari sekian banyak khasiat yang dimilikinya, biji dari tanaman Salvia hispanica ini disebut dapat membantu mencegah wasir atau ambeien. Jika ditilik dari kandungan nutrisinya, dalam 100 gram biji chia mengandung sekitar 27,3 gram serat. Selain itu, chia seed juga memiliki asam lemak omega-3, protein, antioksidan, dan mineral. Namun, apakah benar chia seed mampu mencegah ambeien? Yuk simak penjelasannya di bawah ini! Apakah Chia Seed Dapat Mencegah Ambeien? Salah satu penyebab ambeien adalah sembelit atau konstipasi. Sebab, sembelit bisa mengakibatkan feses menjadi kering dan keras. Akibatnya, ketika buang air besar, kamu...

Reaksi oksidasi di dalam tubuh dapat memicu radikal bebas yang berbahaya. Untuk mencegahnya diperlukan tips hidup sehat karena tubuh perlu asupan antioksidan yang cukup, baik berasal dari menu makan sehat, minuman, maupun suplemen. Setiap hari tubuh akan berinteraksi dengan oksigen. Ini karena semua organ, sel, dan jaringan tubuh membutuhkan oksigen untuk dapat berfungsi dan menghasilkan energi. Meski begitu, zat limbah alias sisa metabolisme oksigen akan menghasilkan radikal bebas pada tubuh. Jika jumlahnya sudah berlebih, hal ini dapat mengakibatkan stress oksidatif. Kondisi ini terjadi saat jumlah radikal bebas lebih banyak dari antioksidan di dalam tubuh. Keberadaan radikal bebas secara berlebihan tentu...