Hidup Sehat

Memiliki berat badan ideal adalah impian banyak orang. Ada yang memutuskan untuk menurunkan berat badan, ada juga yang ingin menambah berat badannya. Nah, untuk mewujudkannya, ada beberapa camilan sehat yang bisa dikonsumsi. Dibanding menurunkan berat badan, beberapa orang lebih kesulitan untuk menambah berat badan karena beberapa alasan. Selain snack sehat, ternyata ada juga jenis buah-buahan yang dapat membantu menambah berat badan. Apa saja? Simak daftarnya di bawah ini. Camilan Sehat untuk Menambah Berat Badan Menjaga berat badan tetap ideal tidaklah mudah, karena ada beberapa hal yang harus dilakukan, seperti menjaga pola hidup sehat. Selain rutin berolahraga, kamu juga harus mengonsumsi...

Bukan cuma orang dewasa saja yang suka camilan, anak-anak pun juga. Tapi, tahukah kamu kalau camilan juga bisa menjadi pelengkap gizi bagi si kecil? Sebagai orang tua, kamu tentu rindu memberikan makanan terbaik demi pertumbuhan dan kesehatan buah hati. Memilih camilan sehat bagi anak perlu kecermatan yang baik. Jangan sampai memilih camilan agar terhindar dari kerusakan atau menghambat pertumbuhan si kecil, seperti sakit perut, merusak gigi, dan lainnya. Camilan yang sehat biasanya berupa buah-buahan. Tapi di era modern sekarang ini, sudah banyak pilihan camilan hingga menu makan sehat yang bisa dibeli di luar rumah. Hal ini tentu sangat memudahkan, tapi...

Biasanya ibu di rumah mengolah nasi putih menjadi bubur sebagai makanan pendamping ASI alias MPASI. Namun sebetulnya selain beras putih, kamu juga bisa memilih beras coklat yang lebih padat nutrisi. Bubur yang terbuat dari beras berwarna coklat ini sebaiknya mulai diperkenalkan pada si kecil saat ia berusia lebih dari 6 bulan. Hal ini karena mereka perlu makanan yang lebih padat daripada ASI, sebab mulai tumbuh gigi. Selain itu, lambung si kecil juga harus mulai dibiasakan mengolah makanan. Apa saja keunggulan beras coklat dibanding nasi putih? Perbedaannya bukan hanya dari warnanya saja ya. Lapisan terluar dari beras biasanya dihilangkan sehingga warnanya...

Pola hidup sehat terbukti memberikan berbagai manfaat baik bagi tubuh, termasuk diet. Diet sehat yang tepat ternyata dapat membantu memperbaiki kesuburan, mendukung rencana kehamilan sehat, dan mencegah keguguran berulang. Lalu, Apa Sih Diet Kesuburan Itu? Diet kesuburan alami merupakan pola makan yang mendukung dalam memperbaiki reproduksi. Ini termasuk makanan diet sehat yang tinggi nutrisi khusus. Nutrisi di dalam makanan tersebut diperlukan untuk kesehatan sel telur, sperma, darah, fungsi hormonal, reproduksi, perkembangan janin, dan lainnya. Diet sehat untuk merencanakan kehamilan ini dirancang untuk membantu menyeimbangkan masalah kesuburan di dalam tubuh, meningkatkan asupan nutrisi, serta mendukung perkembangan bayi. Menu Makan Sehat untuk...