Hidup Sehat

Beras merah merupakan salah satu jenis beras yang sering dijadikan sebagai bahan makanan pokok yang menyehatkan bagi tubuh. Hal ini dikarenakan manfaat beras merah kaya mengandung sedikit kalori yang sering digunakan sebagai pengganti nasi putih untuk mengurangi gula darah. Selain itu, nasi merah juga sering kali digunakan sebagai salah satu bahan pangan yang dapat mengurangi berat badan tubuh. Karena beras merah memiliki jumlah kalori dari 230 hingga 250 kalori serta mengandung karbohidrat 45 hingga 50 gram. Sehingga beras merah menjadi pilihan yang cocok untuk yang sedang menjalankan diet sehat. Beras merah sendiri merupakan padi yang dikeringkan hingga kadar air mencapai...

Kulit sehat dan glowing merupakan dambaan para kaum hawa, hal ini juga yang menjadikan banyak beragam produk kecantikan seperti sabun, hand & body lotion memberi klaim pada produknya untuk memberi kulit yang sehat dan glowing. Namun semua itu tidak ada artinya apabila kamu tidak pernah mengkonsumsi makanan yang sehat. Menjaga pola makan dan memilih secara tepat makanan yang sehat merupakan cara terbaik yang dapat dilakukan untuk mendapatkan kulit sehat dan glowing. Karena dari makanan pula mempengaruhi kesehatan secara luar maupun dari dalam tubuh. Jika kamu menggunakan berbagai macam produk kecantikan tanpa memperhatikan pola makan, maka hasilnya akan nihil. Pastikan kamu...

Oatmeal mengandung gandum utuh yang padat akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, sehingga akan sangat baik dikonsumsi di pagi hari. Oatmeal sering kali dijadikan menu sarapan yang sehat dengan tambahan dan campuran berbagai macam buah dan bahan makanan sehat lainnya. Mengkonsumsi Oatmeal untuk sarapan sehat memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan karena adanya vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Selain itu bahan makanan ini juga rendah kalori sehingga akan cocok bagi yang sedang menjalankan diet sehat. Mengkonsumsi oatmeal setiap pagi juga dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk mempertahankan berat badan. Oatmeal juga sangat baik untuk kesehatan jantung sehingga...

Sarapan dapat menjadi sumber nutrisi untuk meningkatkan stamina dalam beraktivitas agar kamu tidak merasa lelah dan lebih bersemangat menjalankan keseharian. Tubuh membutuhkan makanan yang memiliki nutrisi yang tinggi, sehingga kecukupan gizi di dalam tubuh dapat terpenuhi. Sarapan adalah hal penting yang harus dipenuhi untuk mendukung aktivitas fisik dan pikiran agar berjalan dengan baik. Untuk itu menyiapkan sarapan harus dipenuhi dengan nutrisi yang lengkap dan menyehatkan. Memenuhi nutrisi dapat dilakukan melalui menyantap sayur-mayur dan buah-buahan yang segar dan kaya akan gizi yang baik untuk tubuh. Membuat sarapan sehat juga tidak ribet dan tidak membutuhkan waktu yang lama. Beberapa Tips Tepat Siapkan...