Hidup Sehat

Ingin memulai pola hidup sehat, tapi bingung bagaimana caranya? Sebetulnya, ada banyak cara untuk memulai gaya hidup sehat. Mulai dari membiasakan diri rutin berolahraga hingga mengonsumsi makanan sehat. Memilih makanan dan bahan-bahan yang sehat juga sangat penting. Salah satu yang mesti menjadi perhatian khusus adalah minyak. Sebab, penggunaan minyak disebut dapat memengaruhi kondisi kesehatan tubuh. Sehingga, sangat penting untuk memilih minyak yang tepat. Namun, banyaknya jenis minyak yang tersedia di pasaran seringkali membuat orang bingung. Bukan mereknya saja, tapi juga bahan minyak tersebut. Dua jenis minyak yang diklaim bermanfaat untuk kesehatan tubuh yaitu minyak zaitun (olive oil) dan minyak kelapa...

Kamu salah satu orang yang suka kacang hijau? Biasa diolah menjadi bubur yang manis, kacang hijau ternyata bukan hanya rasanya saja yang nikmat tapi juga menyimpan banyak manfaat baik bagi tubuh, lho! Ya, kacang satu ini adalah salah satu sumber protein nabati terbaik dan memiliki fungsi anti-inflamasi, anti hipertensi, anti-diabetes, anti-tumor, antioksidan, hingga antimikroba. Makanan ini juga menjadi sumber serat dan fitonutrien yang tinggi. Manfaat Kacang Hijau jika Rutin Dikonsumsi Dengan kandungannya tersebut, kacang hijau organik dipercaya mampu mencegah beberapa penyakit kronis. Nah, berikut ini beberapa manfaat yang akan dirasakan oleh tubuh jika mengonsumsi kacang hijau setiap hari. Mengontrol Tekanan...

Menghilangkan bekas jerawat dengan cara alami banyak dipilih karena menggunakan bahan-bahan yang aman untuk kulit dan tanpa proses kimia. Hanya saja, butuh ketelatenan dan konsistensi untuk menghilangkan bekas jerawat secara alami karena hasilnya tidak secepat seperti menggunakan produk krim wajah racikan dokter kulit. Namun jika dilakukan secara rutin, bekas jerawat pun perlahan akan memudar dan menghilang. Lalu, bahan alami apa saja yang bisa membantu memudarkan bekas jerawat? Cara Mengatasi Bekas Jerawat Secara Alami Ada beberapa bahan alami yang bisa kamu manfaatkan untuk menghilangkan bekas jerawat. Bahan-bahan ini juga bisa ditemui dengan mudah di sekitar rumah, selain itu harganya juga terjangkau....

Kacang hijau organik ternyata bukan hanya enak dikonsumsi saja, tapi juga menyimpan beberapa manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Lalu, apa saja manfaat kacang hijau untuk kecantikan? Yuk, simak daftarnya berikut ini. Mencerahkan Kulit Kandungan vitamin A dan vitamin E di dalam kacang hijau bisa membantu mencerahkan kulit. Kacang-kacangan satu ini mampu membantu regenerasi kulit wajah sehingga tampak lebih sehat dan cerah. Mengatasi Jerawat Lelah dengan jerawat yang membandel? Kacang hijau bisa menjadi solusinya. Sifat anti inflamasi yang dimilikinya berfungsi untuk meredakan peradangan pada kulit. Mengonsumsinya secara rutin bisa mengatasi masalah jerawat dan mencegahnya timbul kembali. Antioksidan dalam kacang hijau organik...