Hidup Sehat — gluten free

Apakah kamu pernah atau bahkan mengalami gatal-gatal, ruam, beserta gejala khas alergi lainnya setiap kali mengonsumsisi roti, sereal gandum, pasta, dan makanan yang mengandung gluten lainnya? Jika ya, bisa jadi itu pertanda bahwa kamu memiliki alergi gluten. Apa itu alergi gluten , Apa penyebab dan ciri-cirinya? Lantas apakah bisa diatasi? Kenali Apa Itu Alergi Gluten dan Ciri-cirinya Alergi gluten merupakan kondisi seseorang yang mengalami reaksi alergi ketika mengonsumsi makanan yang mengandung gluten. Gluten sendiri adalah protein alami yang tidak larut dan terdapat pada gandum. Biasanya gluten terdiri dari 90 persen protein, dan 8 persen lemak, 2 persen karbohidrat. Sedangkan fungsi...

Apakah kalian pecinta bronis, tapi sedang menjalani program diet yang membatasi konsumsi gula dan karbohidrat? Tenang saja, ada solusi untuk mengatasi keinginan kalian terhadap kue balok coklat yang satu ini. Sebagai pecinta bronis, mungkin sulit bagi kamu untuk tidak mengonsumsi kue balok manis ini, terlebih sedang diet. Sebab, bronis biasanya terbuat dari tepung terigu dan coklat balok yang sudah pasti mengandung banyak gula. Oleh karena itu, hadirnya bronis kukus gluten free bisa menjadi solusi untuk para pecinta bronis yang tengah diet. Tentunya dalam pembuatan bronis ini tidak perlu menghabiskan listrik untuk oven atau microwave karena hidangan satu ini dikukus, bukan...

Berbicara tentang kesehatan, tentunya pola makan menjadi hal utama selain rutinitas olahraga. Makanan sehat sendiri tak hanya terdapat pada sayur dan buah, tapi juga biji-bijian dan kacang-kacangan. Selain itu, makanan bebas gluten juga menjadi perhatian khusus karena dianggap baik untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan. Tak hanya untuk diet semata, sebagian orang bahkan mengonsumsi makanan bebas gluten untuk menjaga kesehatan dan mencegah dari berbagai penyakit.  Seperti halnya beberapa penyakit ini yang penderitanya diwajibkan untuk senantiasa mengonsumsi menu bebas gluten agar lebih sehat dan tidak terjadi komplikasi yang lebih parah. Berikut ini, beberapa penyakit yang mengharuskan penderitanya mengonsumsi makanan bebas...

Bagi pengidap penyakit fibromyalgia memilih makanan sehat yang tepat sangat penting, sebab makanan tertentu bisa memperburuk gejalanya. Apa itu penyakit fibromyalgia dan makanan apa saja yang cocok untuk penyakit ini? Simak penjelasan selengkapnya berikut ini! Apa Itu Penyakit Fibromyalgia? Fibromyalgia merupakan kondisi penyakit yang menyebabkan rasa sakit di seluruh tubuh, dan disertai dengan kelelahan serta gangguan tidur dan kognitif. Gejala penyakit ini dapat mengganggu aktivitas penderita, sehingga memicu kecemasan dan depresi. Meski fibromyalgia sulit untuk diobati, namun obat-obatan, terapi, dan perubahan gaya hidup dapat membantu mengelola gejala dan meningkatkan kualitas hidup. Terutama perubahan pola makan yang sangat membantu. Lalu, apa...