Hidup Sehat

Beras hitam menjadi salah satu alternatif untuk dikonsumsi untuk menjadi pilihan menjalankan pola makan sehat. Beras ini memiliki banyak manfaatkan yang sangat baik untuk kesehatan, karena mengandung berbagai nutrisi. Sehingga sebagian besar masyarakat yang ingin memulai pola makan sehat memasukan beras hitam kedalam salah satu list pengganti nasi putih. Setiap per sajinya untuk 100 gr beras hitam mengandung energi sebesar 356 kcal, 8,89gr protein, 3,33gr total liquid (lemak), 75,56 gr karbohidrat, 2,2 gr serat, 2,4 gr iron. Kandungan yang dimiliki dari beras hitam juga sangat cocok untuk yang sedang menjalankan program diet yang sehat dan kaya nutrisi. Beras hitam termasuk...

Beras hitam merupakan salah satu jenis beras yang memiliki kandungan gizi yang baik bagi kesehatan tubuh. Beras hitam juga kerap kali digunakan untuk dikonsumsi bagi yang sedang menjalankan diet sehat, berbeda dengan beras putih pada umumnya yang memiliki kandungan gula yang cukup banyak. Beras hitam memiliki kandungan yang kaya akan serat dan memiliki kandungan gizi yang dapat mengontrol kadar kolesterol agar tidak berlebih dalam tubuh. Selain itu beras hitam juga dapat dijadikan sebagai salah satu solusi untuk menjaga gula darah dalam tubuh agar tetap stabil. Berbeda dengan beras lain pada umumnya, beras hitam memerlukan proses yang sedikit lebih rumit. Karena...

Nasi menjadi kebutuhan pokok bagi masyarakat khususnya di Indonesia. Ada beragam jenis beras mulai dari beras yang umumnya dimakan yaitu beras putih dan beras merah. Hingga beras lainnya yang lebih sehat seperti beras hitam, beras coklat, dan beras organik. Setiap beras memiliki jenis bibit yang berbeda-beda, kecuali antara beras putih dengan beras organik. Beras putih dengan beras organik memiliki jenis bibit yang sama, hanya saja kedua prosesnya berbeda. Sehingga menghasilkan beras yang berbeda kualitasnya. Jika beras biasa menggunakan bahan-bahan kimia yang berbahaya untuk mengusir hama tanaman, berbeda dengan beras organik yang secara keseluruhan proses pengolahannya menggunakan bahan-bahan organik dan alami....

Apakah kamu sering mendengar atau bahkan menggunakan cuka apel sebagai salah satu olahan makanan untuk dikonsumsi? Banyak manfaat yang diperoleh jika kita rutin mengkonsumsi cuka apel, namun cuka apel tidak dapat dikonsumsi secara asal, terdapat beberapa cara yang tepat dan perlu diperhatikan dalam penggunaan cuka apel untuk menghindari hal yang tidak diinginkan. Cuka apel adalah sari buah apel yang difermentasi. Prosesnya melewati beberapa tahapan mulai dari mengambil sari buah apel kemudian memasukan bakteri dan ragi, yang kemudian nantinya akan mengubah gula pada sari apel menjadi alkohol, itu dia mengapa bau dan rasa dari cuka apel begitu kuat.  Kandungan yang ada di dalam...