Hidup Sehat

Ingin menjaga pola hidup sehat meski diharuskan sering duduk sepanjang hari di tempat kerja? Ikuti tips cara hidup sehat berikut ini yuk! Sering duduk sambil menatap layar komputer bisa memicu sakit leher, sakit pinggang dan mata menjadi perih akibat sinar radiasi dari layar komputer. Selain itu, mata minus dan kegemukan bisa Anda alami karena kurang gerak. Apalagi, kalau Anda suka bekerja sambil ngemil. Meski begitu, tidak mungkin kan Anda resign dan mencari pekerjaan lain yang bisa mendukung pola hidup sehat? Tips Menjalani Pola Hidup Sehat Meski Terlalu Sering Duduk Seharian Sumber foto: Google Sebenarnya kita masih bisa tetap bekerja dan...

Apple cider vinegar (ACV) atau cuka apel ternyata menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan kulit. Cuka satu ini dibuat dari fermentasi sari apel. Proses fermentasi yang menggunakan ragi dan bakteri ini menghasilkan senyawa asam asetat. Nah, asam asetat inilah yang dikenal memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Sebagian besar keampuhan cuka sari apel bergantung pada kandungan asamnya, seperti asam malat dan asam asetat. Lalu, apa saja manfaat dari cuka apel untuk mempercantik kulit? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini! Manfaat Cuka Apel untuk Merawat Kesehatan Kulit Sumber foto: Google Merangkum berbagai sumber, berikut ini beberapa klaim cuka sari apel untuk kecantikan kulit:...

Alam telah menyediakan berbagai bahan makanan yang bisa merawat dan meremajakan tubuh. Tidak ada salahnya untuk memperhatikan asupan makanan ataupun minuman sedini mungkin. Ini untuk mencegah terjadinya proses penuaan dini. Daftar makanan sehat untuk memperlambat penuaan pun wajib ada dalam menu harian. Tapi, apa sih yang terjadi dalam proses penuaan? Saat usia semakin bertambah, tubuh juga mengalami perubahan. Beberapa fungsi tubuh mulai menurun, misalnya kekebalan tubuh, otot, penglihatan, pendengaran hingga metabolisme dan kognitif. Ini bisa terjadi karena melemahnya sel-sel di dalam tubuh. Sebagian orang bisa mengalami penuaan lebih cepat karena gaya hidup atau faktor genetik. Penuaan akibat gaya hidup tidak...

Ibu tentu ingin selalu memberikan makanan yang penuh gizi kepada si buah hati. Selain protein dan karbohidrat, makanan untuk anak idealnya juga mengandung lemak sehat. Lemak sehat yang bisa ditambahkan ke dalam makanan anak, salah satunya yaitu extra virgin olive oil (EVOO). Lalu, bagaimana aturan penggunaan minyak zaitun untuk anak kecil? Sebelumnya, Anda harus tahu lebih dulu kalau EVOO merupakan minyak zaitun murni yang menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. EVOO adalah jenis minyak zaitun dengan kualitas paling tinggi yang berwarna hijau gelap dan baunya lebih tajam. Diketahui, dalam 100 gram EVOO terkandung 13,8% lemak jenuh, 73% lemak tak jenuh tinggal,...