Hidup Sehat

Selain rasanya enak dan gampang diolah menjadi aneka hidangan, kacang hijau organik juga punya banyak manfaat kesehatan. Sebab, kacang hijau diketahui tinggi kandungan kalsium, elektrolit, dan vitamin, namun rendah lemak. Dalam 100 gram kacang hijau organik mengandung sekitar: 323 kalori 23 gram protein 7,5 gram serat 223 mg kalsium 319 fosfor 223 karoten Selain itu, bahan menu makan sehat satu ini juga diperkaya dengan vitamin A, B, C, E, dan K. Beragam Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan Anak Sumber foto: Google Berkat kandungannya tersebut, mengonsumsi kacang hijau dapat memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan anak, di antaranya: Mendukung Kesehatan Gigi dan...

Sebagai kebutuhan sehari-hari, serat merupakan nutrisi penting bagi pencernaan anak, dan untuk mencukupi asupan serat, ada banyak pilihan makanan sehat yang bisa disajikan. Bahkan berbagai makanan tinggi serat yang baik untuk anak ini mudah ditemukan dan rasanya pun lezat.  Serat terkenal akan khasiatnya yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Asupan serat yang cukup dapat menghindarkan anak dari gangguan pencernaan, seperti diare maupun sembelit. Selain itu, dalam jangka panjang serat juga berperan penting dalam mencegah obesitas, diabetes, penyakit jantung hingga kanker. Oleh karena itu mencukupi asupan serat setiap hari merupakan upaya penting guna menjaga daya tahan tubuh si kecil. Jika saluran...

Kamu tidak punya cukup waktu atau terlalu malas untuk melakukan perawatan wajah di salon? Tenang, karena kamu bisa melakukan tips hidup sehat berikut ini untuk merawat kulit wajah secara alami. Simak ulasannya yuk! Sekarang ini perawatan wajah bisa dilakukan sendiri di rumah, bahkan tanpa tenaga profesional pun kamu bisa melakukannya. Kamu hanya perlu menyiapkan satu bahan dapur saja. Apa itu? Yakni kacang hijau organik yang biasanya dijadikan sebagai menu makan sehat. Kacang hijau dapat dijadikan sebagai makanan detoks yang mampu mengeluarkan racun di dalam tubuh sehingga bisa mengobati jerawat dan mendapatkan kulit mulus dari dalam. Di negara lain seperti India,...

Air Susu Ibu (ASI), mengandung sejumlah nutrisi yang sangat penting untuk tumbuh kembang bayi. Karena itulah, mengonsumsi menu makan sehat menjadi satu hal wajib untuk kamu yang sedang masa menyusui. Salah satu makanan yang direkomendasikan adalah bubur kacang hijau organik. Kacang hijau organik sendiri mempunyai banyak manfaat bagi ibu yang menyusui. Seperti, bisa membantu menangkal radikal bebas, menjaga kesehatan tulang, otot, sistem pencernaan, hingga meningkatkan produksi ASI. Selain itu, bubur kacang hijau juga bisa diolah dengan tambahan bahan-bahan lainnya seperti jahe, santan, dan gula merah, yang masing-masing punya manfaat kesehatan. Apa saja manfaatnya? Agar lebih jelas, berikut ini beberapa manfaat...