Hidup Sehat — pola hidup sehat

Punya diabetes tapi ingin melakukan perjalanan? Kondisi ini bukanlah penghalang, asal tetap menerapkan pola hidup sehat untuk kamu yang hobi travelling. Meski begitu, ada beberapa persiapan yang wajib diketahui. Dengan persiapan yang baik, tentu perjalananmu akan lebih aman dan nyaman. Sebenarnya, hal terpenting yang harus diperhatikan oleh penderita diabetes yaitu pola makan. Konsumsi menu makan sehat adalah hal wajib meski kamu sedang bepergian. Namun, perbedaan cuaca dan waktu, hingga aktivitas yang padat, serta akses ke dokter dan obat-obatan di tempat tujuan, membuat pengidap diabetes harus lebih cermat mempersiapkan berbagai hal sebelum memulai perjalanan. Tips Bepergian bagi Penderita Diabetes Berikut ini...

Masker wajah bisa dibilang adalah produk skincare paling beragam di pasaran. Tapi, selain produk-produk yang sudah tersedia, kamu pun sebenarnya bisa membuatnya sendiri dengan bahan-bahan alami di rumah. Apa Saja Manfaat Masker Wajah Alami? Sumber foto: Google Produk perawatan wajah alami memang memiliki daya tarik tersendiri. Mungkin ini juga alasan mengapa produk pelembab, masker, hingga scrubbing dari bahan alami seakan tidak pernah kehilangan para penggemarnya.                                                                                                                                                                                      Tapi tidak sedikit juga orang yang memilih perawatan medis demi mendapatkan kulit cantik dan sehat. Metode ini memang sangat ampuh dan memberikan hasil dalam waktu lebih singkat. Namun tidak bisa dipungkiri, biaya yang harus dikeluarkan...

Banyak penelitian menunjukkan bahwa sarapan dapat mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan stroke. Untuk mendapatkan manfaatnya, pilihan menu sarapan haruslah yang sehat. Lalu, apa saja menu sarapan sehat tersebut? Simak rekomendasinya di bawah ini! Ide Menu Sarapan Sehat Berikut beberapa pilihan menu makanan sehat yang bisa kamu jadikan ide sarapan esok hari. Menu Sarapan Sehat dengan Telur Telur memiliki hampir semua nutrisi penting bagi tubuh, khususnya protein. Studi membuktikan bahwa sarapan dengan makanan tinggi protein bisa mencegah kebiasaan ngemil tidak sehat. Selain membuat kenyang lebih lama, zat gizi yang berfungsi sebagai pembangun sel dalam...

Banyak orang melakukan pola hidup sehat untuk menurunkan berat badan. Salah satunya diet ketofastosis, apa itu? Apa bedanya dengan diet ketogenik? Apakah bisa diterapkan untuk pola hidup sehat? Simak informasinya berikut ini. Perbedaan Diet Ketogenik dan Diet Ketofastosis Diet ketogenik adalah sebutan untuk pola makan dengan kadar karbohidrat sangat rendah tapi tinggi lemak. Pola makan ini mengutamakan konsumsi makanan tinggi lemak, protein yang sedang, dan rendah karbohidrat. Pelaku diet ini diharapkan bisa memasuki fase ketosis lebih cepat. Pada fase ketosis, tubuh yang akan membakar lemak sebagai sumber energi karena tubuh kekurangan karbohidrat. Untuk aturan makan diet ketofastosis sebenarnya sama dengan...