Hidup Sehat — pola makan bebas gluten

Banyak orang menjalani diet dengan berbagai alasan, mulai dari menjaga kesehatan hingga meningkatkan rasa percaya diri dengan berat badan ideal. Salah satu alasan utama diet adalah untuk menurunkan atau mempertahankan berat badan agar tetap ideal. Selain itu, diet juga berperan penting dalam menjaga kesehatan dengan mengurangi risiko penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Pola makan sehat dapat membantu menstabilkan kadar gula darah, kolesterol, serta meningkatkan daya tahan tubuh. Alasan Kamu Wajib Diet dengan Menjaga Pola Makan Sehat Selain faktor kesehatan, banyak orang berdiet untuk menjaga bentuk tubuh agar lebih proporsional dan mengurangi lemak berlebih, terutama kaum perempuan. Hal ini...

Pernah tidak melihat label “gluten-free” pada produk makanan? Tapi, apa sih itu gluten? Dan, kenapa ada makanan berlabel “gluten-free”? Beberapa produk makanan yang dijual tidak jarang tertulis “gluten-free” pada labelnya. Namun, tahukah Anda apa yang dimaksud dengan gluten? Dan, kenapa harus ada makanan yang dikhususkan dengan label “gluten free”? Gluten merupakan protein yang umumnya terdapat di dalam tepung dan beberapa jenis gandum. Makanan berlabel “gluten-free” ini dikhususkan bagi orang-orang yang alergi alias intoleran terhadap gluten. Orang-orang yang intoleransi gluten akan mengalami respon kekebalan tubuh tidak normal saat tubuh mencerna gluten. Hal yang paling umum dialami oleh orang intoleran gluten yakni...