Hidup Sehat — beras merah

Tidak sedikit orang yang mengkonsumsi beras merah sebagai menu harian. Kandungan kalorinya yang rendah, tapi tinggi serat dan vitamin merupakan alasan kenapa beras merah baik untuk tubuh. Lalu bagaimana tips mengatur pola makan sehat dengan beras merah? Tips Mengatur Pola Makan Sehat dengan Beras Merah Mengganti nasi putih dengan beras merah memang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh, tapi juga harus diimbangi dengan pola yang tepat serta rendah lemak. Berikut panduan pola makan sehat dengan nasi merah: Sarapan Kalau kamu sedang menjalani pola makan sehat atau bahkan berdiet, penting untuk tetap memastikan tubuh mendapat asupan nutrisi. Menu sarapan untuk kamu yang...

Beras merah mengandung banyak sekali manfaat, tidak heran kalau banyak orang yang mulai beralih dengan menjadikannya sebagai menu harian. Beras merah juga bisa ditemukan dengan mudah di toko-toko bahan pangan maupun supermarket. Tapi sebelum membelinya, kamu harus ketahui lebih dulu ciri-ciri beras merah yang bagus dan alami serta layak konsumsi. Penasaran? Langsung saja simak di sini! Perhatikan Warna Beras Beras merah memiliki dua warna, ada yang merah gelap dan merah cerah, namun keduanya tidak terlalu berbeda. Karena yang membedakan hanyalah pada proses penggilingannya saja, warna yang lebih gelap dikarenakan hanya melewati satu kali proses penggilingan saja. Sedangkan yang lebih cerah...

Beras merah saat ini sudah populer, terutama bagi mereka yang menerapkan pola hidup sehat. Pasalnya, banyak kandungan beras merah yang bermanfaat bagi kesehatan. Salah satunya untuk menurunkan berat badan, jadi sangat cocok untuk kamu yang sedang diet. Banyak yang bilang beras merah lebih menyehatkan ketimbang beras putih. Sebab, beras merah belum sepenuhnya melewati proses penggilingan. Dengan begitu, kandungan kalorinya lebih banyak dan kaya serat serta vitamin. Bukan hanya bagi kesehatan, mengkonsumsinya ternyata juga baik untuk kecantikan. Penasaran kandungan apa saja dalam beras merah yang bisa membantu merawat tubuh dari dalam maupun luar? Yuk, simak rangkumannya di bawah ini! Sumber Zat...

Beras merah merupakan salah satu jenis beras yang sering dijadikan sebagai bahan makanan pokok yang menyehatkan bagi tubuh. Hal ini dikarenakan manfaat beras merah kaya mengandung sedikit kalori yang sering digunakan sebagai pengganti nasi putih untuk mengurangi gula darah. Selain itu, nasi merah juga sering kali digunakan sebagai salah satu bahan pangan yang dapat mengurangi berat badan tubuh. Karena beras merah memiliki jumlah kalori dari 230 hingga 250 kalori serta mengandung karbohidrat 45 hingga 50 gram. Sehingga beras merah menjadi pilihan yang cocok untuk yang sedang menjalankan diet sehat. Beras merah sendiri merupakan padi yang dikeringkan hingga kadar air mencapai...