Hidup Sehat — makanan sehat

Memasak sendiri di rumah ternyata banyak manfaat bagi kesehatan. Jika selama ini kamu sering mengonsumsi makanan dari luar, cobalah untuk mulai memasak sendiri di rumah , selain dianggap bisa menghemat biaya, rupanya banyak manfaat lain yang bisa kamu dapatkan. Manfaat Memasak untuk Kesehatan Kegiatan memasak makanan sendiri di rumah untuk keluarga bisa memberi pencapaian yang luar biasa. Selain itu, memasak memberikan kebaikan bagi kesehatan fisik dan mental bagi diri sendiri dan orang lain. Berikut beberapa manfaat memasak sendiri di rumah. 1.Lebih Menyehatkan Dapat dipastikan makanan yang dimasak di dapur sendiri akan jauh lebih sehat daripada makanan olahan yang ditemukan di...

Saat mengonsumsi makanan untuk memenuhi semua kebutuhan nutrisi harian. Dalam makanan tersebut terkandung berbagai nutrisi penting seperti karbohidrat, lemak, dan protein yang merupakan sumber energi. Selain ketiga nutrisi besar tersebut, terdapat pula kandungan lain yang lebih spesifik untuk mendukung fungsi organ, termasuk organ seks. Mengonsumsi makanan tertentu sesuai dengan porsi yang dianjurkan disebut dapat meningkatkan kemampuan seks baik pria maupun wanita. Makanan yang dimaksud antara lain, biji rami, biji labu, hingga buah alpukat. Selain ketiga jenis makanan tersebut, adakah makanan lain yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan kemampuan seksual? Nah, berikut ini daftarnya. Flaxseed Sumber foto: Google Selain untuk diet, Flaxseed...

Makanan yang bisa melumasi sendi lutut pada dasarnya adalah makanan yang membantu sendi menjadi sehat. Sendi yang sehat dibutuhkan untuk mendukung aktivitas sehari-hari. Selain gandum utuh dan sayuran, makanan lain apa saja yang baik untuk sendi? Makanan untuk Mendukung Kesehatan Sendi Sumber foto: Google Sebelum membahas daftar makanan yang menghasilkan pelumas sendi, penting untuk dicatat bahwa diet tertentu berperan penting dalam mencegah masalah sendi. Makanan bernutrisi bisa menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan sendi, karena dapat meningkatkan kesehatan tulang rawan, tendon, ligamen, dan komponen sendi lainnya. Selain itu, diet sehat bukan hanya memperkuat tulang namun juga mengurangi peradangan yang merupakan salah...

Seperti Alzheimer, Parkinson juga menyerang saraf pusat. Faktor penyebab penyakit Parkinson pun cukup banyak, karena itu penting bagi kita untuk mengonsumsi makanan yang dapat membantu mencegahnya. Umumnya, penyakit Parkinson bisa dicegah dengan konsumsi makanan sehat, di antaranya makanan tinggi antioksidan, hingga biji rami. Namun, seorang pakar kesehatan dan nutrisi asal Jerman, Uwe Grober mengatakan ada beberapa pilihan makanan yang dapat dikonsumsi untuk mencegah Parkinson, di antaranya: Konsumsi Makanan yang Tinggi Antioksidan Antioksidan dapat melawan radikal bebas di dalam tubuh, sehingga mampu mencegah terjadinya Parkinson. Berikut beberapa pilihan makanan tinggi antioksidan: Buah Ceri        Ceri adalah sumber antioksidan alami,...