Hidup Sehat — pola hidup sehat

Banyak penelitian menunjukkan bahwa sarapan dapat mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan stroke. Untuk mendapatkan manfaatnya, pilihan menu sarapan haruslah yang sehat. Lalu, apa saja menu sarapan sehat tersebut? Simak rekomendasinya di bawah ini! Ide Menu Sarapan Sehat Berikut beberapa pilihan menu makanan sehat yang bisa kamu jadikan ide sarapan esok hari. Menu Sarapan Sehat dengan Telur Telur memiliki hampir semua nutrisi penting bagi tubuh, khususnya protein. Studi membuktikan bahwa sarapan dengan makanan tinggi protein bisa mencegah kebiasaan ngemil tidak sehat. Selain membuat kenyang lebih lama, zat gizi yang berfungsi sebagai pembangun sel dalam...

Banyak orang melakukan pola hidup sehat untuk menurunkan berat badan. Salah satunya diet ketofastosis, apa itu? Apa bedanya dengan diet ketogenik? Apakah bisa diterapkan untuk pola hidup sehat? Simak informasinya berikut ini. Perbedaan Diet Ketogenik dan Diet Ketofastosis Diet ketogenik adalah sebutan untuk pola makan dengan kadar karbohidrat sangat rendah tapi tinggi lemak. Pola makan ini mengutamakan konsumsi makanan tinggi lemak, protein yang sedang, dan rendah karbohidrat. Pelaku diet ini diharapkan bisa memasuki fase ketosis lebih cepat. Pada fase ketosis, tubuh yang akan membakar lemak sebagai sumber energi karena tubuh kekurangan karbohidrat. Untuk aturan makan diet ketofastosis sebenarnya sama dengan...

Selain menggunakan obat, penderita asma juga disarankan menjalani pola hidup sehat untuk mencegah gejala sering kambuh. Memang terdengar klise, tapi hal sederhana ini terbukti bisa memberi pengaruh positif untuk kesehatan. Bingung bagaimana memulainya? Simak dulu yuk ulasan di bawah ini! Pola Hidup Sehat Bagi Penderita Asma Melakukan pola hidup sehat tanpa strategi yang tepat, mungkin akan membuatmu cepat menyerah. Agar tidak salah langkah, berikut ini tips menjalani pola hidup sehat untuk pengidap asma. Simak baik-baik ya! Hindari Kebiasaan Merokok Merokok bisa menyebabkan saluran pernapasan iritasi dan meradang sehingga memicu gejala asma. Itulah mengapa orang yang masih aktif merokok lebih rentan...

Seperti yang kita ketahui bahwa penyakit kanker bisa menyebabkan kematian. Namun, kabar baiknya ada banyak pengobatan kanker yang dapat dijalani pasien, seperti kemoterapi maupun perawatan paliatif, seperti terapi hewan peliharaan. Selain mengikuti pengobatan, pengidap kanker juga harus menerapkan pola hidup sehat. Namun, seperti apa penerapan pola hidup sehat untuk penderita kanker? Berikut ini ulasan selengkapnya. Menerapkan Pola Hidup Sehat untuk Penderita Kanker Sumber foto: Google Menerapkan gaya hidup sehat akan mendukung efektivitas pengobatan kanker yang dijalani pasien. Artinya, gejala penyakit kanker seperti kelelahan jadi lebih ringan, bahkan berkurang intensitasnya. Di samping itu, penyebaran sel kanker ke jaringan atau organ disekitarnya...