Hidup Sehat

Tidak seperti buahnya yang lebih nikmat dikonsumsi saat sudah matang, zaitun yang diolah menjadi minyak dipilih tidak terlalu matang. Bukan tanpa sebab, buah yang sudah matang justru tidak mengandung minyak paling baik. Jadi, sebelum jatuh dengan sendirinya, para petani harus memetik buah zaitun dari pohonnya. Lalu, buahnya akan dibersihkan dan dicuci hingga kotoran yang melekat hilang. Terakhir, buah diproses melalui pengeringan untuk diambil minyaknya. Benarkah Minyak Zaitun Bisa Mencegah Stroke? Manfaat minyak yang banyak digunakan oleh pelaku pola hidup sehat ini sudah tidak perlu diragukan. Bukan hanya untuk kecantikan, minyak jenis ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Lantas,...

Sumber foto: Google Jangan anggap remeh kadar gula darah yang tinggi, karena inilah penyebab utama penyakit diabetes. Kalau dibiarkan begitu saja, kondisi ini dapat berakibat pada kerusakan saraf, pembuluh darah, bahkan dapat mengancam nyawa. Lalu, berapa normalnya ukuran kadar gula darah dalam tubuh untuk hidup sehat? Cek di bawah ini. Kadar gula darah yang normal yaitu sekitar 70-100 mg/dL sebelum makan. Sedangkan setelah makan kurang dari 180 mg/dL. Kadar gula darah penderita diabetes sering melonjak mungkin karena mereka lupa dan tidak mengonsumsi obat penurun glukosa atau menyuntikkan insulin. Selain obat tersebut, kadar gula darah juga dapat melonjak karena kurangnya aktivitas...

Ada banyak pilihan pemanis pengganti gula, salah satunya adalah erythritol yang merupakan pemanis buatan rendah kalori. Erythritol kerap ditemukan pada produk yang mengklaim less sugar karena rasa manisnya yang hampir sama dengan gula tebu. Namun karena lebih rendah kalori, pemanis buatan ini tidak memicu kenaikan berat badan. Nah, kalau kamu sedang menjalani pola hidup sehat dan mencari pengganti gula, erythritol adalah jawabannya. Tapi, apa sih sebenarnya erythritol itu? Apakah aman untuk tubuh? Yuk cari tahu jawabannya! Erythritol Bisa Ditemukan dalam Buah Erythritol sebetulnya adalah jenis karbohidrat yang masuk dalam kategori gula alkohol. Meski begitu, pemanis satu ini bukan termasuk jenis...

Tidak sedikit pasangan memiliki masalah sulit punya anak. Tapi tahukah kamu, kalau ada berbagai cara untuk meningkatkan kesuburan? Salah satunya dengan menerapkan pola hidup sehat. Olahraga secara rutin dan mengonsumsi menu makan sehat harus kamu terapkan mulai sekarang kalau ingin segera memiliki buah hati. Lalu, makanan apa saja yang dapat membantu menyuburkan kandungan? Langsung simak informasinya berikut ini yuk! Sayuran Hijau Serat merupakan salah satu nutrisi yang diperlukan untuk program hamil. Ini karena makanan tinggi serat bisa membantu tubuh mengeluarkan kelebihan hormon dan mengontrol kadar gula darah. Bahkan, ada jenis serta tertentu yang mampu membantu mengeluarkan hormon estrogen dengan cara...