Hidup Sehat

Tepung yang berasal dari gilingan beras ini sering dijadikan sebagai bahan membuat jajanan tradisional dan kue. Namun, beberapa orang juga sering memanfaatkan tepung beras organik sebagai perawatan kulit. Biar lebih ampuh, kamu juga bisa menambahkan perasan lemon, madu, dan lidah buaya ke dalam masker tepung beras organik. Apa saja kandungan dalam tepung beras? Berikut ini kandungan nutrisi di dalam tepung beras organik: Protein: 11 gram (gr) Serat: 7 gr Karbohidrat: 121 gr Niacin: 50% kebutuhan harian Vitamin B6: 58% kebutuhan harian Tiamin: 47% kebutuhan harian Asam pantotenat: 25% kebutuhan harian Vitamin E: 9% kebutuhan harian Zat besi: 17% kebutuhan harian...

Cuka apel berasal dari fermentasi sari apel. Cairan satu ini biasa digunakan untuk membantu proses memasak, perawatan kesehatan dan kecantikan, hingga membersihkan perlengkapan rumah. Meski begitu, tidak sedikit masyarakat yang mengonsumsinya untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jangan lupa konsumsi cuka apel dengan tepat untuk menghindari efek samping yang mungkin terjadi. Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Tubuh Selain bersifat antimikroba, cuka apel juga mengandung antioksidan, dan bebas kolesterol serta sodium. Karena melewati proses fermentasi, cuka jenis ini pun memiliki kandungan asam gallic, asam asetat, hingga katekin. Karena kandungannya itulah cuka apel berkhasiat untuk kesehatan. Apa saja? Inilah beberapa daftarnya: Mengontrol...

Rolled oat whole grain dan gandum utuh adalah sereal yang populer dan banyak digemari. Keduanya adalah menu makan sehat yang tinggi serat dan protein, serta mengandung banyak manfaat kesehatan. Karena sama-sama sereal dan memiliki rasa yang cukup mirip, tidak jarang oat dan gandum dianggap sama, padahal sebenarnya berbeda. Yuk, kenali perbedaan oat dan gandum berikut ini. Bedanya Oat dan Gandum Sumber foto: Google Oat adalah biji-bijian sereal yang berasal dari spesies rumput Avena sativa dan banyak dikonsumsi orang sebagai makanan sehat. Sereal satu ini biasanya melewati pengolahan dan tersedia sebagai oat gulung atau oatmeal. Beberapa olahan dari oat lainnya adalah...

Roti gandum atau whole wheat bread mengandung nutrisi yang lebih lengkap dibanding roti putih. Roti ini biasa dijadikan sebagai menu makanan sehat dan terbuat dari tepung serta biji-bijian gandum utuh. Salah satu nutrisi di dalam roti gandum yaitu serat yang bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama. Rasanya pun cenderung hambar karena ditambahkan gula. Inilah mengapa, roti gandum sangat cocok dijadikan menu makan sehat untuk kamu yang sedang diet. Roti gandum atau whole wheat bread merupakan roti yang terbuat dari tepung dan campuran biji-bijian gandum utuh. Rasanya cenderung hambar karena tidak mengandung gula. Kandungan Kalori dalam Satu Lembar Roti Gandum...