Hidup Sehat — Chia seed

Para orang tua pasti setuju bahkan memberikan anak usia enam bulan ke atas makanan sehat merupakan salah satu cara untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya. Nah, salah satu jenis makanan sehat tersebut adalah chia seed.  Para pelaku pola hidup sehat tentu sudah tidak asing dengan bahan makanan satu ini. Tapi untuk yang masih awam, biji chia berasal dari tanaman Salvia hispanica. Jenis tanaman mint ini banyak tumbuh di Amerika Selatan dan Meksiko.  Namun, produk chia seed kemasan kini sudah banyak tersedia di Indonesia dan umum dikonsumsi sebagai campuran makanan. Lalu, apa saja manfaat chia seed untuk kesehatan anak? Ini dia beberapa di...

Di media sosial sedang tren racikan air chia seed yang diklaim efektif untuk menurunkan berat badan jika dikonsumsi pada pagi hari. Bagaimana cara membuatnya dan apakah benar-benar efektif? Sejak lama biji chia atau chia seed dikenal sebagai salah satu superfood. Hal ini karena nilai gizinya yang disebut sangat lengkap, termasuk untuk diet. Biji chia bahkan menjadi menu harian bagi banyak pelaku diet. Biasanya, biji chia dikonsumsi dengan cara mencampurkannya ke dalam jus, topping smoothies atau dijadikan puding. Biji chia sendiri berasal dari tanaman Salvia hispanica yang banyak tumbuh di Amerika Selatan dan Meksiko. Nutrisi di dalam chia seed di antaranya...

Apakah kamu tahu bahwa chia seeds memiliki banyak manfaat? Bentuknya yang kecil membuat makanan satu ini sering dianggap sebelah mata, padahal chia seeds atau biji chia memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh. 1 ons chia seeds sama dengan 11 gram serat, 4 gram protein, hingga 9 gram lemak baik yang didominasi omega 3. Seluruh kandungan tersebut dipercaya dapat menurunkan berat badan dan mampu melancarkan pencernaan. Chia seeds sendiri merupakan makanan asal meksiko yang umumnya ditemukan dalam minuman sebagai hidangan penutup. Selain itu, kamu juga dapat berkreasi dengan chia seeds dalam berbagai macam makanan seperti ulasan di bawah ini. Berikut...

Chia seed merupakan jenis biji-bijian yang merupakan makanan asli Suku Indian Aztec dan Maya. Biji Chia atau chia seed dapat dimanfaatkan saat ramadhan karena memiliki khasiat sebagai penambah energi selama menjalankan ibadah puasa. Kata chia sendiri dari bahasa Maya yang memiliki arti ‘kekuatan’. Biji chia memiliki kandungan yang dapat menahan lapar karena mengandung protein yang berkualitas tinggi. Dilengkapi juga lemak omega-3 dan serat. Sehingga kamu akan lebih kuat menjalankan ibadah puasa agar tidak merasa lemas. Selain itu, chia seed juga diperkaya dengan mineral dan antioksidan yang baik untuk tubuh. Untuk penggunaan biji chia sendiri dapat kamu tambahkan dalam campuran minuman. Contohnya sebagai...