Hidup Sehat

Di media sosial sedang tren racikan air chia seed yang diklaim efektif untuk menurunkan berat badan jika dikonsumsi pada pagi hari. Bagaimana cara membuatnya dan apakah benar-benar efektif? Sejak lama biji chia atau chia seed dikenal sebagai salah satu superfood. Hal ini karena nilai gizinya yang disebut sangat lengkap, termasuk untuk diet. Biji chia bahkan menjadi menu harian bagi banyak pelaku diet. Biasanya, biji chia dikonsumsi dengan cara mencampurkannya ke dalam jus, topping smoothies atau dijadikan puding. Biji chia sendiri berasal dari tanaman Salvia hispanica yang banyak tumbuh di Amerika Selatan dan Meksiko. Nutrisi di dalam chia seed di antaranya...

Beras merah mengandung banyak sekali manfaat, tidak heran kalau banyak orang yang mulai beralih dengan menjadikannya sebagai menu harian. Beras merah juga bisa ditemukan dengan mudah di toko-toko bahan pangan maupun supermarket. Tapi sebelum membelinya, kamu harus ketahui lebih dulu ciri-ciri beras merah yang bagus dan alami serta layak konsumsi. Penasaran? Langsung saja simak di sini! Perhatikan Warna Beras Beras merah memiliki dua warna, ada yang merah gelap dan merah cerah, namun keduanya tidak terlalu berbeda. Karena yang membedakan hanyalah pada proses penggilingannya saja, warna yang lebih gelap dikarenakan hanya melewati satu kali proses penggilingan saja. Sedangkan yang lebih cerah...

Seiring bertambahnya usia, apalagi saat mulai memasuki usia kepala tiga, memiliki kesehatan dan kehidupan yang baik tentu jadi dambaan. Namun, ada proses yang harus dilewati untuk mendapatkannya, termasuk melalui perawatan diri. Penting untuk menjaga keseimbangan dan menyisihkan waktu untuk melakukan kebiasaan sehat agar kesehatan tetap terjaga. Menurut AsiaOne, usia 30-an perlu fokus untuk menjaga kekuatan otot, mengelola stress hingga meningkatkan kesuburan. Kalau kamu sudah menjalani gaya hidup sehat sejak usia 20-an, maka kehidupannya di umur 30-an pun akan baik-baik saja. Tetapi kalau belum, tidak ada kata terlambat kok untuk mulai melakukan gaya hidup sehat sederhana. Penasaran bagaimana caranya menerapkan pola...

Mengetahui apa saja dampak beras organik bagi tubuh adalah hal yang penting. Terutama kalau kamu sedang beralih untuk mengkonsumsinya setiap hari. Konsumsi produk organik akhir-akhir ini memang sangat digemari. Sebab, banyak orang mulai sadar akan kandungan nutrisi dan manfaat kesehatannya. 7 Manfaat Beras Organik Bagi Tubuh Sumber foto: Google Beras organik sendiri sangat bergizi karena kandungan mineral, vitamin dan senyawa bermanfaat lainnya. yang membedakan beras organik dengan konvensional adalah kandungan arseniknya. Arsenik sendiri adalah metaloid alami yang ada di dalam tanah. Beras biasa mengandung arsenik lebih tinggi karena penggunaan pestisida. Sedangkan, beras organik menggunakan pupuk hayati yang menjadikan hasil tanaman...