Hidup Sehat

Orangtua disarankan untuk lebih berhati-hati jika memiliki anak bayi karena mereka rentan mengalami gangguan kesehatan. Contohnya saat ingin memberi makan atau minuman tertentu pada bayi. Hingga kini, banyak orangtua yang percaya kalau memberikan madu pada si kecil bisa memberikan manfaat kesehatan. Madu alami, seperti Madu Hutan memang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh anak. Tapi tunggu dulu, sebaiknya jangan terburu-buru memberikan madu pada bayi. Madu alami memang dikenal menyimpan banyak manfaat baik bagi tubuh. Namun, sebaiknya jangan diberikan pada anak dibawah usia 1 tahun. Karena hal ini bisa memicu terjadinya sudden infant death syndrome (SIDS) atau kematian mendadak pada bayi. Lantas, apa...

Ubi ungu mengandung vitamin esensial, mineral, dan kaya akan serat, yang membuat rasa kenyang lebih lama. Selain itu, ubi ungu juga tinggi kandungan antosianin. Namun indeks glikemik (GI) ubi satu ini bervariasi tergantung cara mengolahnya, dan yang terbaik yaitu dengan merebusnya. Selain dikonsumsi langsung, ubi ungu juga dijadikan tepung sehingga bisa dijadikan berbagai olahan. Salah satu yang terkenal adalah Tepung Ubi Ungu Natural yang terbuat dari 100% ubi ungu. Bukan hanya kesehatan, nyatanya ubi ungu juga bermanfaat untuk kecantikan. Penasaran apa saja manfaat ubi ungu? Simak ulasannya di bawah ini, yuk! Kandungan Gizi Ubi Ungu Umbi-umbian satu ini merupakan sumber...

Kalau sedang bad mood, kamu mungkin ingin makanan tertentu untuk memperbaiki suasana hati. Biasanya, banyak orang memilih makanan manis, tinggi kalori, dan tinggi lemak saat bad mood. Bukannya memperbaiki mood, makanan tinggi gula, berlemak, dan tinggi kalori justru dapat memberikan efek negatif. Sebab, penelitian menunjukkan kalau makanan yang kita konsumsi dapat memengaruhi kinerja otak. Nah, kalau kamu sedang bad mood, lebih baik pilih makanan sehat seperti Oat atau beberapa makanan di bawah ini: Ikan Berlemak Ikan berlemak seperti tuna, salmon, lele, dan kembung mengandung banyak omega-3. Asam lemak omega-3 merupakan lemak esensial yang hanya bisa didapatkan dari makanan. Sebab, tubuh tidak...

Bob’s Red Mill (BRM) Whole Grain Quinoa, atau quinoa biji utuh, adalah salah satu superfood yang telah mendapatkan perhatian besar dalam beberapa tahun terakhir. Quinoa dikenal karena profil nutrisinya yang luar biasa dan manfaat kesehatannya yang luas. Dalam artikel ini, kita akan mengungkap keunggulan nutrisi untuk hidup sehat dari BRM Whole Grain Quinoa serta berbagai cara untuk mengintegrasikannya ke dalam diet harian Anda. 1. Profil Nutrisi yang Kaya Quinoa adalah salah satu dari sedikit tanaman yang mengandung semua sembilan asam amino esensial, menjadikannya sumber protein lengkap. Ini sangat penting bagi vegetarian dan vegan yang mencari alternatif protein non-hewani. Berikut adalah beberapa...