Hidup Sehat

Dikenal memiliki kandungan sehat yang dapat menangkal radikal bebas, ternyata jahe merah juga dapat dijadikan obat pereda nyeri yang efektif untuk otot sakit, lho. Menurut penelitian kesehatan yang dipublikasikan oleh The Journal Pain, mengonsumsi teh atau jahe merah dalam bentuk suplemen efektif meredakan sakit otot akibat olahraga. Mengapa Jahe Merah Berkhasiat Meredakan Sakit Otot? Pada dasarnya jahe merah mengandung antiinflamasi, antioksidan, serta antikanker, dimana senyawa tersebut dapat meningkatkan kekebalan tubuh secara menyeluruh. Lebih lanjut lagi hasil penelitian yang menunjukkan bahwa ekstrak jahe merah sama efektifnya dengan ibuprofen. Karena itu, bisa mengurangi peradangan dan rasa sakit setelah operasi lutut. Dosis tinggi...

Untuk meningkatkan produksi ASI ada banyak cara yang bisa ibu lakukan, mulai dari mengonsumsi makanan bergizi, rutin mengosongkan payudara, banyak minum air putih, mengelola stres, hingga mengonsumsi ASI booster. Saat ini sudah banyak ASI booster yang bisa Anda konsumsi dan dapat dipilih sesuai selera. Mulai dari susu almond, hingga mengonsumsi sayur-sayuran seperti sayur katuk, atau kelor, bisa juga dengan oatmeal, soya, dan kurma. Beberapa ibu juga percaya bawa kacang hijau organik bisa jadi ASI booster, lho.   Penjelasan Kacang Hijau Organik untuk ASI Booster Dikutip dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), ibu yang menyusui dapat membakar 450 hingga...

Apakah Anda sedang mencari resep MPASI untuk si kecil? Jika ya, Anda wajib simak artikel berikut ini. Memasuki masa MPASI, sering kali dibuat bingung ketika harus menentukan menu sehat apa yang bisa disajikan untuk si kecil. Terlebih banyak pilihan bahan makanan yang bisa diolah sebagai menu MPASI yang sehat.  Meskipun semua menu MPASI terbilang sehat, namun terkadang ada saja menu MPASI yang tidak cocok pada si kecil. Hal ini bisa dilihat dari efek samping yang ditimbulkan. Salah satunya, perut kembung pada si kecil, intensitas BAB yang tidak normal atau gangguan pencernaan. Itu sebabnya, sebagian orang tua akan selalu mencari resep...

Bagi pengidap migrain tentu akan merasa kesal ketika kondisinya kambuh. Sebab, rasa berdenyut di kepala bisa mengganggu aktivitas. Alhasil jika demikian untuk mengatasinya biasanya diperlukan obat-obatan pereda nyeri dan istirahat cukup. Selain dengan obat-obatan sebenarnya ada tips atau cara alami untuk meredakan gejala migrain. Benarkah Jahe Merah Dapat Meredakan Migrain? Sumber foto: Google Salah satu cara alami meredakan migrain adalah dengan mengonsumsi jahe merah. Hal ini terbukti ampuh karena jahe merah mengandung zat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.  Menyeduh air jahe merah dapat mengurangi peradangan pada pembuluh darah di kepala, dan membantu mengatasi mual yang disebabkan oleh serangan migrain. Selain...