Hidup Sehat

Gula aren adalah salah satu jenis pemanis yang terbuat dari nira pohon kelapa. Gula jenis ini dianggap lebih sehat karena proses pembuatannya tidak banyak menggunakan zat kimia. Bahkan, gula ini diyakini memiliki sejumlah manfaat, salah satunya bagi pemilik maag. Gula Bisa Menyebabkan Maag Maag adalah istilah yang umum digunakan untuk menyebut berbagai gejala atau gangguan pencernaan. Kebanyakan orang menggambarkan kondisi ini sebagai sakit perut, mual dan muntah, perut begah, serta rasa panas atau nyeri pada ulu hati alias heartburn. Kondisi dengan nama medis dispepsia ini bisa diakibatkan oleh banyak faktor, salah satunya pola makan. Salah satu jenis makanan yang kerap...

Kamu sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan? Menerapkan pola hidup sehat dengan membatasi asupan makan serta mengimbanginya dengan olahraga secara rutin menjadi cara yang baik untuk dijalankan. Tapi, mungkin beberapa orang akan merasa sangat sulit melakukan kedua hal tersebut. Salah satu yang sulit dikontrol adalah nafsu makan. Ini membuat asupan makan kamu jadi berlebihan. Namun, ternyata ada beberapa makanan yang disebut mampu membantu menekan nafsu makan. Salah satunya yaitu jahe. Cara Menggunakan Jahe untuk Menekan Nafsu Makan Jahe selama ini populer digunakan sebagai bumbu masakan dan obat herbal yang mampu membuat tubuh merasa lebih hangat, mengatasi gangguan pencernaan,...

Ngopi menjadi salah satu ritual wajib bagi banyak orang. Entah itu pada pagi setelah sarapan maupun siang di jam-jam rawan ngantuk. Agar rutinitas ini lebih menyenangkan, kamu bisa melengkapinya dengan camilan. Jangan takut gemuk, karena ada beberapa camilan sehat yang bisa kamu nikmati sambil ngopi. Penasaran apa saja? Simak daftarnya di bawah ini ya. Snack Sehat Pendamping Kopi Minum kopi bisa menjadi salah satu penyelamat saat kita mulai kehilangan semangat. Pasalnya, kopi memiliki kandungan kafein yang dapat meningkatkan kewaspadaan sehingga bisa mengembalikan konsentrasi ketika beraktivitas. Bukan itu saja, sebuah penelitian tahun 2006 dalam pada Critical Reviews In Food Science and...

Makanan gluten free alias bebas gluten kerap jadi pilihan untuk menurunkan berat badan. Padahal, makanan tanpa kandungan gluten ini sebenarnya ditujukan untuk orang-orang yang memiliki kondisi medis tertentu. Gluten umum digunakan untuk memberi tekstur elastis dan kenyal dalam adonan makanan. Meski aman, namun jika mengonsumsinya secara berlebihan, gluten juga dapat membahayakan kesehatan. Selain itu, ada pula beberapa orang yang mempunyai kondisi medis tertentu yang tidak dapat mengonsumsinya. Karena itulah beberapa produk makanan mempunyai label bebas gluten. Apa Itu Gluten Free? Sumber foto: Google Gluten merupakan salah satu jenis protein yang dapat ditemui pada biji-bijian, seperti barley atau jelai dan gandum....