Hidup Sehat

Apakah kamu sering mendengar atau bahkan menggunakan cuka apel sebagai salah satu olahan makanan untuk dikonsumsi? Banyak manfaat yang diperoleh jika kita rutin mengkonsumsi cuka apel, namun cuka apel tidak dapat dikonsumsi secara asal, terdapat beberapa cara yang tepat dan perlu diperhatikan dalam penggunaan cuka apel untuk menghindari hal yang tidak diinginkan. Cuka apel adalah sari buah apel yang difermentasi. Prosesnya melewati beberapa tahapan mulai dari mengambil sari buah apel kemudian memasukan bakteri dan ragi, yang kemudian nantinya akan mengubah gula pada sari apel menjadi alkohol, itu dia mengapa bau dan rasa dari cuka apel begitu kuat.  Kandungan yang ada di dalam...

Beras merupakan bahan makanan pokok terutama untuk masyarakat di Indonesia, rasanya belum kenyang jika belum makan nasi. Selain beras putih, terdapat beberapa jenis beras yang baik untuk kesehatan dan untuk menurunkan berat badan. Diantaranya adalah, beras merah, beras hitam, dan besar coklat. Beras coklat memiliki nama yang sama dengan bentuknya, dikarenakan prosesnya yang berbeda dimana tidak hanya dikupas kulit arinya saja dan tidak diolah hingga menjadi putih bersih. Karena melewati proses yang cukup sulit maka beras coklat memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi. 4 gram Beras coklat mengandung serat makanan atau dapat memenuhi 14% dari kebutuhan 2.000 kalori. Beras...

Tanaman zaitun memiliki nama ilmiah olea europaea dan dapat diolah ekstra buahnya sehingga menjadi minyak zaitun. Minyak zaitun umumnya digunakan sebagai bahan untuk memasak sebagai pengganti minyak goreng atau dapat juga dijadikan sebagai campuran dalam salad sayur. Banyak kegunaan minyak zaitun yang dapat dimanfaatkan dan baik bagi tubuh. Tidak hanya dapat dikonsumsi, minyak zaitun juga baik bagi kesehatan tubuh tidak hanya dari dalam maupun dari luar. Kamu dapat menjadikan minyak zaitun sebagai minyak oles untuk kulit agar tidak kering atau minyak rambut yang dapat membuat rambut menjadi lebih lebat. Adapun beberapa jenis minyak zaitun yang dapat kamu gunakan, diantaranya adalah...

Virgin coconut oil (VCO) atau minyak kelapa merupakan jenis minyak yang sehat bagi tubuh. Tidak hanya dijadikan sebagai minyak urut atau minyak rambut, minyak kelapa juga dapat dikonsumsi dan memiliki segudang manfaat bagi kondisi tubuh. Virgin coconut oil memiliki kandungan 100% lemak. Virgin coconut oil sendiri berasal dari pohon kelapa yang tidak hanya buah, daun dan batangnya saja yang dapat dimanfaatkan, pohon ini juga menghasilkan minyak yang baik untuk kesehatan. Minyak kelapa juga diketahui mengandung zat yang mampu meningkatkan jumlah kolesterol baik.  Untuk itu, Virgin coconut oil sering juga ditemukan pada ingredients dalam kosmetik karena dipercaya baik untuk kulit, sehingga...