Hidup Sehat

Bob's Red Mill adalah merek asal Amerika yang menyediakan berbagai bahan pangan dari gandum utuh dan organik. Merek satu ini sudah terkenal karena kualitasnya. Lalu, apa saja produk makanan sehat dari Bob's Red Mill? Simak daftarnya di bawah ini ya! Daftar Produk Bob's Red Mill Bob's Red Mill Gluten Free Organic Old Fashioned Rolled Oats  Oats jenis ini 100% terbuat dari gandum utuh organik dan bebas gluten. Kamu bisa mengkonsumsinya sebagai sereal, dijadikan cemilan atau snack bar. Teksturnya sendiri sedikit kenyal sehingga cocok dijadikan menu sarapan karena mengandung nutrisi yang bisa menjadi sumber energi. Kenapa harus mengkonsumsi oats? Oat mampu...

Kamu pasti sudah tidak asing dengan makanan sehat yang terbuat dari kacang-kacangan seperti tempe, tahu, kembang tahu atau bubur kacang hijau. Tren hidup sehat sendiri memang banyak menggunakan kacang-kacangan sebagai sumber makanan maupun minuman sehari-hari. Seperti daftar makanan sehat di bawah ini. Makanan Sehat dari Kacang-kacangan Sumber foto: Google Lantas, kenapa kacang-kacangan banyak dipilih sebagai menu makanan sehat? Tentu karena kandungan nutrisi di dalamnya. Kacang-kacangan merupakan sumber lemak nabati, protein dan kaya akan antioksidan. Jadi, buang dulu deh anggapan kalau kacang-kacangan adalah makanan berlemak, berminyak dan merusak diet. Karena yang ada justru sebaliknya, asal diolah dengan tepat. Nah, berikut beberapa...

Mungkin masih banyak orang Indonesia yang belum tahu tentang sorgum alias cantel. Padahal, bahan pangan satu ini bisa menjadi pengganti nasi, lho! Sorgum mengandung nilai gizi yang tidak kalah tinggi daripada sumber karbohidrat lainnya. Jika mengkonsumsinya secara rutin, kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat untuk kesehatan berkat kandungan nutrisi di dalamnya. Lalu, apa saja ya kandungan nutrisi sorgum? Apa Itu Sorgum yang Katanya Bisa Menjadi Pengganti Nasi? Sumber foto: Google Sorgum merupakan tanaman yang bijinya bisa dimanfaatkan sebagai bahan pangan, pakan ternak hingga biodiesel. Tanaman yang satu ini berasal dari Afrika, namun saat ini banyak juga dibudidayakan di Indonesia. Bentuk biji...

Menjaga pola hidup sehat saat semakin bertambahnya usia memang penting dilakukan. Ini karena kondisi tubuh yang bugar bisa membuat kita beraktivitas dengan lancar dan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan. Terlebih bagi yang mulai memasuki usia 30 tahun. Kenapa penting? Karena di usia ini kita akan mengalami perubahan tubuh. Mulai dari menurunnya kepadatan tulang hingga massa otot. Pola hidup pun menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mencegahnya. Menerapkan hidup sehat di usia 30-an sebenarnya juga cukup mudah dilakukan. Ingin tahu tips menjaga pola hidup sehat yang dianjurkan untuk dilakukan menjelang usia 30-an? Simak infonya di bawah ini ya!  Aktif...