Hidup Sehat

Chia seed merupakan jenis biji-bijian yang merupakan makanan asli Suku Indian Aztec dan Maya. Biji Chia atau chia seed dapat dimanfaatkan saat ramadhan karena memiliki khasiat sebagai penambah energi selama menjalankan ibadah puasa. Kata chia sendiri dari bahasa Maya yang memiliki arti ‘kekuatan’. Biji chia memiliki kandungan yang dapat menahan lapar karena mengandung protein yang berkualitas tinggi. Dilengkapi juga lemak omega-3 dan serat. Sehingga kamu akan lebih kuat menjalankan ibadah puasa agar tidak merasa lemas. Selain itu, chia seed juga diperkaya dengan mineral dan antioksidan yang baik untuk tubuh. Untuk penggunaan biji chia sendiri dapat kamu tambahkan dalam campuran minuman. Contohnya sebagai...

Jahe merah disebut juga dengan jahe sunti. Jahe ini sering kali digunakan untuk ramuan jamu-jamuan atau sebagai obat herbal yang menenangkan. Selain warnanya yang identik, aroma dan juga rasa yang dihasilkan jahe ini lebih pedas dan terasa daripada jahe putih pada umumnya. Jahe merah sendiri memiliki keunggulan dan manfaat yang sangat beragam. Salah satunya adalah menjaga dan menambah stamina agar selalu prima. Dimana jahe merah sering digunakan untuk menghilangkan nyeri otot. Dapat membantu mengurangi tingkat tekanan darah dan meningkatkan aliran darah. Jahe ini juga memiliki sifat anti inflamasi yang dapat digunakan untuk mengatasi pada nyeri otot. Selain menambah kebugaran dan...

Makanan ringan atau cemilan kerap kali ditemukan di berbagai kesempatan sebagai penunda lapar perut sebelum makanan utama disajikan. Saat ini pun banyak yang menjual berbagai macam jenis cemilan yang menggiurkan, namun belum terjamin nilai gizinya. Kamu dapat membuat sendiri snack sehat yang aman untuk anak. Makanan ringan tentu sangat banyak dijual, dari yang kemasan hingga yang melalui proses memasak terlebih dahulu. Akan tetapi sering kali ada kekhawatiran untuk membeli makanan yang dijual secara sembarangan. Selain nilai gizi yang tidak diketahui, kita juga tidak mengetahui proses pembuatan dari makanan tersebut bersih atau tidak. Untuk itu membeli snack sehat yang dapat kamu berikan...

Gula aren merupakan salah satu jenis pemanis yang digunakan untuk campuran bahan makanan dan minuman. Saat ini gula aren juga menjadi bahan yang identik dengan kopi kekinian. Dimana percampuran rasa pahit dari kopi dengan rasa manis dari gula aren menjadi sebuah minuman yang sangat nikmat. Gula aren sendiri ini berasal dari pohon aren, dimana seluruh prosesnya yang dilalui dilakukan secara alami tanpa adanya bahan kimia apapun sehingga memiliki banyak khasiat. Sebagai bahan pemanis dalam bahan makanan, gula aren dirasa memiliki lebih banyak khasiat dibanding dengan gula putih atau gula pasir.  Selain itu, gula aren juga dapat dijadikan sebagai alternatif untuk...