Hidup Sehat

Asupan nutrisi sangat penting untuk dikonsumsi bagi ibu hamil untuk merawat kondisi janin si bayi agar tetap sehat hingga dilahirkan. Selain itu mengatur pola makan yang baik dan seimbang menjadi salah satu hal yang sangat penting untuk dilakukan. Untuk itu ibu hamil dapat mengonsumsi cemilan sehat yang dapat dikonsumsi. Porsi makan ibu hamil dapat berubah-ubah sesuai dengan usia kehamilan sang ibu. Di awal-awal kehamilan biasanya ibu akan merasa lebih mual dan nafsu makan sedikit berkurang dan merasa tidak berselera untuk makan apapun sekalipun makanan tersebut adalah makanan yang paling ia sukai. Setelah itu, ketika usia kehamilan sudah menginjak bulan berikutnya ibu...

Beras hitam tidak hanya digunakan untuk menyehatkan tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit, tetapi beras hitam juga dapat digunakan untuk kecantikan. Kandungan protein peptida yang ada di dalam beras hitam dapat mencerahkan kulit tubuh agar lebih terlihat putih. Beras hitam dapat dikategorikan sebagai superfood atau makanan yang kaya dan padat akan nutrisi, yang bermanfaat bagi tubuh. Beras hitam juga disebut juga makanan anti kanker. Beras hitam kaya akan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Warna pekat yang dimiliki beras hitam mengartikan bahwa beras ini kaya akan antioksidan. Kandungan antioksidan yang tinggi memberi manfaat menjaga kesehatan jantung, mencegah kanker...

Tubuh manusia sangat membutuhkan nutrisi yang lengkap agar terhindari dari berbagai macam penyakit. Makanan menjadi sumber asupan penting yang dapat menjaga stamina tubuh agar tubuh selalu sehat, namun jika makanan yang masuk tidak memiliki kelengkapan gizi yang baik maka dapat menjadi sumber penyakit. Sehingga diperlukan pencegahan agar tidak terserang penyakit dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh. Virgin Coconut Oil (VCO) atau minyak kelapa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama bagi yang ingin menjalankan diet sehat, kegunaan VCO dapat memberi tambahan gizi yang baik untuk menurunkan berat badan. Minyak kelapa sendiri memiliki kandungan senyawa yang bersifat...

Menjalankan hidup sehat tidak melulu selalu dirasa sulit, banyak makanan yang tetap dapat kamu manfaatkan dan kreasikan untuk menjadi makanan pokok maupun untuk makanan pendamping. Contoh adalah menggunakan bahan sorgum yang dapat dijadikan sebagai makanan pokok pengganti nasi.  Sorgum sendiri biasa juga disebut sebagai cantel atau gandrung.  Sorgum adalah tanaman yang bijinya bermanfaat sebagai pakan. Bahan dasar energi biodiesel dan bahan pangan. Namun sorgum dapat dijadikan sebagai bahan makanan pokok yang memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang sangat banyak, bahkan lebih banyak dari sumber karbohidrat. Bentuknya sendiri mirip seperti jagung, bedanya adalah ukurannya yang agak lebih kecil dibandingkan dengan jagung....