Hidup Sehat

Tidak perlu mahal dan ribet untuk menjalani hidup sehat. Nyatanya hidup sehat bisa dilakukan dengan murah, mudah dan sederhana, mungkin hanya butuh modal niat. Tidak percaya? Simak tips hidup sehat berikut ini! Tips Hidup Sehat yang Mudah dan Murah Sumber foto: Google Kalau kamu menganggap pola hidup sehat identik dengan kata mahal, itu salah besar. Pada kenyataannya, gaya hidup sehat tidak membutuhkan perhatian khusus dan biaya mahal. Kamu bisa melakukannya di rumah dengan cara yang mudah dan murah meriah!  Tanam Sayuran di Rumah Mulai sekarang kamu bisa mengkonsumsi sayuran segar dan gratis dengan menanamnya sendiri di rumah. Ada banyak sekali...

Tidur yang nyenyak sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Tidur bisa mengembalikan energi yang telah terkuras seharian, bahkan dapat mencegah stress dan sejumlah penyakit berbahaya. Mengutip dari Healthline, tidur mampu menjaga kesehatan otak dan meningkatkan sistem imun tubuh. Secara umum, orang dewasa disarankan untuk tidur 7-9 jam setiap malam. Akhir-akhir ini kamu merasa kesulitan tidur? Tenang, ada banyak cara yang bisa dilakukan agar kamu mendapatkan tidur berkualitas. Salah satunya dengan mengkonsumsi beberapa makanan di bawah ini. Daftar Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur Makanan di bawah ini mampu membuat tidur lebih nyenyak. Namun, bukan berarti kamu bisa mengkonsumsinya...

Bob's Red Mill adalah merek asal Amerika yang menyediakan berbagai bahan pangan dari gandum utuh dan organik. Merek satu ini sudah terkenal karena kualitasnya. Lalu, apa saja produk makanan sehat dari Bob's Red Mill? Simak daftarnya di bawah ini ya! Daftar Produk Bob's Red Mill Bob's Red Mill Gluten Free Organic Old Fashioned Rolled Oats  Oats jenis ini 100% terbuat dari gandum utuh organik dan bebas gluten. Kamu bisa mengkonsumsinya sebagai sereal, dijadikan cemilan atau snack bar. Teksturnya sendiri sedikit kenyal sehingga cocok dijadikan menu sarapan karena mengandung nutrisi yang bisa menjadi sumber energi. Kenapa harus mengkonsumsi oats? Oat mampu...

Kamu pasti sudah tidak asing dengan makanan sehat yang terbuat dari kacang-kacangan seperti tempe, tahu, kembang tahu atau bubur kacang hijau. Tren hidup sehat sendiri memang banyak menggunakan kacang-kacangan sebagai sumber makanan maupun minuman sehari-hari. Seperti daftar makanan sehat di bawah ini. Makanan Sehat dari Kacang-kacangan Sumber foto: Google Lantas, kenapa kacang-kacangan banyak dipilih sebagai menu makanan sehat? Tentu karena kandungan nutrisi di dalamnya. Kacang-kacangan merupakan sumber lemak nabati, protein dan kaya akan antioksidan. Jadi, buang dulu deh anggapan kalau kacang-kacangan adalah makanan berlemak, berminyak dan merusak diet. Karena yang ada justru sebaliknya, asal diolah dengan tepat. Nah, berikut beberapa...