Hidup Sehat

Beras adalah satu satunya makanan pokok yang menjadi komoditas penting bagi banyak orang. Terlebih, orang Asia yang terkenal mengonsumsi nasi setiap hari. Namun, tingginya permintaan atas bahan pokok satu ini tidak bisa menjamin kualitasnya. Tidak sedikit pula pedagang yang curang mempermainkan pembeli dengan menjual beras kurang berkualitas atau bahkan dicampur bahan kimia. Alih-alih menjadi menu makan sehat, nasi yang dikonsumsi justru bisa menjadi tabungan penyakit. Untuk mencegah agar tidak membeli beras yang kurang layak, maka beberapa tips di bawah ini patut kamu coba. Perhatikan Tekstur Berasnya Cara pertama yang dapat dilakukan yaitu dengan memperhatikan tekstur berasnya. Secara umum, beras berkualitas...

Penyakit darah tinggi alias hipertensi disebut sebagai The Silent Killer sebab seringkali muncul tanpa banyak keluhan. Tidak sedikit masyarakat Indonesia yang mengidap penyakit ini, sehingga perlu menjadi perhatian. Meski begitu, darah tinggi bisa diatasi dengan pola hidup sehat dengan memperhatikan asupan yang kita konsumsi. Namun, kita harus berhati-hati karena hipertensi cukup berbahaya bagi kesehatan. Lalu, bagaimana cara menurunkan atau mencegah tekanan darah tinggi? Simak informasinya berikut ini. Apa itu Hipertensi? Hipertensi atau yang dikenal juga sebagai tekanan darah tinggi yaitu kondisi ketika tekanan darah sistolik dalam tubuh lebih tinggi ataupun sama dengan 140 mmHg serta tekanan darah diastolik sama atau...

Beras organik diklaim lebih sehat dibanding dengan beras biasa. Ditanam menggunakan metode alami membuat beras ini disebut lebih banyak mengandung nutrisi. Yang artinya, beras organik ditanam tanpa menggunakan pestisida, bahan kimia, maupun pupuk sintetik. Selain itu, proses pengolahannya juga tanpa tambahan zat kimia atau radiasi. Karena diproduksi secara alami, jenis beras satu ini pun kemudian dipercaya baik untuk dikonsumsi oleh orang-orang dengan gangguan kesehatan atau riwayat penyakit tertentu. Salah satunya yaitu vertigo. Tapi benarkah pengidap vertigo lebih baik mengonsumsi beras organik ketimbang beras biasa? Cari tahu jawaban selengkapnya di bawah ini, yuk! Benarkah Beras Organik Baik Dikonsumsi Para Penderita Vertigo?...

Agar tubuh tetap terjaga kesehatannya, diperlukan pola hidup sehat dengan mengatur pola makan, memastikan kecukupan nutrisi dan berolahraga. Tapi pernahkan kamu merasa tubuh cepat lelah? Atau kurang fokus saat siang hari? Bisa jadi itu karena kelebihan gula. Membatasi asupan gula menjadi keputusan yang tepat untuk mendapatkan pola hidup yang lebih sehat. Meski tidak mudah untuk mengatasi kecanduan pada makanan manis, namun banyak penelitian yang membuktikan bahwa gula memiliki dampak negatif pada tubuh. Jadi, mulailah kontrol asupan gula dengan melakukan sugar detox. Meski sulit menerapkannya, cobalah terapkan beberapa tips di bawah ini untuk mencegah gula berlebih dalam tubuh. Perbanyak Minum Air...