Hidup Sehat

Ada berbagai jenis madu alami di dunia, salah satunya yaitu madu hitam (dark honey). Madu jenis ini mempunyai warna lebih pekat dan rasanya lebih tajam serta menyengat dibandingkan madu biasa. Madu hitam berasal dari lebah yang menghisap sari bunga pohon mahoni yang tinggi kandungan alkaloid. Apa saja khasiat madu hitam bagi kesehatan? Apakah madu hitam lebih kaya nutrisi dibanding madu biasa? Yuk cari tahu! Mempercepat Penyembuhan Luka Menurut dosen Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga, Dr. dr. Willy Sandhika, M.Si., SpPA(K), manfaat madu hitam lebih banyak ketimbang madu biasa. Salah satunya yaitu mempercepat proses penyembuhan luka dan memperkuat daya tahan tubuh, jelasnya...

Overnight oat sering direkomendasikan sebagai salah satu menu sarapan sehat. Kamu juga sering mengonsumsi BRM GF Steel Cut Oats? Apakah cara kamu membuatnya sudah benar? Oat atau gandum dikenal sebagai pilihan karbohidrat sehat yang menawarkan banyak manfaat kesehatan. Overnight oat sendiri adalah oats yang direndam selama semalam lalu disimpan dalam kulkas. Biasanya, oat direndam dalam yogurt atau susu. Dengan begitu, oat akan melunak dan jadi sarapan yang lembut dan enak untuk esok paginya. 10 Kesalahan dalam Membuat Overnight Oat Meski cara membuatnya mudah, namun tidak sedikit orang yang masih melakukan kesalahan saat membuatnya. Hal ini tentu membuatnya tidak sehat lagi...

Chia seed sering direkomendasikan sebagai salah satu bahan makanan untuk diet, karena rendah kalori dan tinggi gizi. Bahkan, biji chia ini juga disebut sebagai salah satu superfood, lho. Namun, biasanya biji chia hanya dijadikan campuran smoothies atau diolah menjadi puding saja. Padahal, chia seed juga bisa dijadikan berbagai camilan sehat untuk diet, kamu juga tidak akan bosan karena rasanya yang lezat. Tertarik membuat cemilan diet dari HC Chia Seed Organik dan BRM Chia Seed Organik? Yuk, simak ide berikut ini. Puding chia seed Cara membuatnya sangat mudah, cukup siapkan: 3 sdm biji chia 125 ml susu Madu secukupnya Topping (optional),...

Cuka yang terbuat dari fermentasi buah apel ini menyimpan segudang manfaat kesehatan. Secara khusus, cuka apel dapat mengatasi berbagai keluhan kesehatan yang dialami wanita. Untuk mendapatkan khasiatnya, kamu bisa mengoleskan atau mengonsumsi cuka apel secara langsung. Berikut beberapa manfaat cuka apel untuk wanita: Meredakan gejala sindrom pramenstruasi Cuka buah ini tinggi akan antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Selain itu, cuka sari apel juga dapat membantu menjaga kadar hormon tetap stabil, sehingga mampu meringankan gejala pramenstruasi (PMS), seperti kram perut. Namun manfaatnya satu ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Jika kamu sudah mengonsumsi cuka sari apel namun gejala...