Hidup Sehat

Apakah anda sudah tahu cara sederhana dan terbukti efektif menjaga kesehatan mata anak? Pastinya mudah sekali, anda cukup penuhi kebutuhan nutrisi dan gizi yang dibutuhkan si kecil, terutama nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan matanya. Lantas, makanan sehat seperti apa yang bisa meningkatkan kesehatan mata anak? Tenang saja, anda tak perlu bingung, sebab banyak makanan sehat yang mengandung berbagai vitamin dan mineral penting yang dapat membantu menjaga kesehatan mata anak. Nah, berikut ini beberapa makanan yang bisa anda masukan ke dalam menu makan sehat harian si kecil, agar kesehatan mata tetap terjaga. 1.Ikan Laut Ikan-ikan seperti salmon, tuna, dan mackerel...

Siapa yang pernah mengalami radang gusi? Sakit pada bagian gusi gigi memang sangat mengganggu, bahkan untuk beraktivitas pun menjadi kurang bersemangat, alhasil untuk pergi berobat pun menjadi mager. Meski demikian, lantas bukan berarti kamu biarkan saja karena tanpa harus ke dokter ada beberapa alternatif obat sakit gusi yang bisa kamu andalkan. Obat sakit gusi alami dapat kamu andalkan sebagai langkah pertama atau penanganan darurat guna meredakan radang gusi. Setelah meredakan keluhan dengan obat sakit gusi alami, kamu tetap disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter gigi untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Apa Penyebab Radang Gusi? Radang gusi bisa disebabkan oleh kurang...

Masing-masing bumbu rempah punya aroma dan rasa yang khas, dan hampir semua rasanya kuat. Karena itulah bumbu-bumbu ini digunakan sebagai penguat rasa pada makanan atau minuman. Misalnya jahe merah, yang dijadikan sebagai minuman terasa lebih nikmat dan aromanya harum. Namun selain itu, jahe juga efektif dalam mengatasi beberapa masalah kesehatan. Seperti masuk angin, kembung, atau sakit tenggorokan.  Minum air rebusan jahe dengan tambahan madu bisa menghangatkan tubuh dan mencegah perut kembung. Lalu, ada juga yang menyebutkan bahwa rempah satu ini efektif untuk mengatasi mual, benarkah demikian? Jahe Merah untuk Mengatasi Mual Badan tidak fit sering terjadi saat kamu kurang tidur,...

Sistem pencernaan mempunyai peran sangat penting dalam mengolah makanan dalam tubuh agar bisa diserap secara optimal. Organ-organ dalam sistem pencernaan tersebut bekerja dengan sinergis untuk menjalankan fungsi tersebut. Contohnya, mulut menjadi tempat pertama makanan masuk dan dicampur air liur yang mengandung berbagai enzim pencernaan. Kemudian, lambung mengeluarkan asam lambung yang penting dalam proses pencernaan selanjutnya. Usus halus berfungsi dalam penyerapan nutrisi, sementara usus besar menyerap air dan mengolah sisa makanan sebelum dikeluarkan lewat anus. Perlu diingat, sangat penting untuk menjaga pola hidup sehat agar sistem pencernaan bebas dari gangguan kesehatan. Salah satu cara merawat sistem pencernaan yang baik yaitu lewat...