Hidup Sehat

Bukan hanya wanita, masalah kesuburan juga menjadi perhatian penting bagi pria terutama yang ingin segera memiliki momongan bersama pasangan. Selain menerapkan pola hidup sehat, kamu juga harus memerhatikan makanan sehat yang dikonsumsi. Lalu, makanan apa saja yang bagus untuk kesuburan pria? Makanan yang Mengandung Asam Folat Asam folat dibutuhkan untuk kesuburan pria dan wanita. Bagi wanita asam folat bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan supaya cepat hamil, menjaga kesehatan ibu dan janin, hingga mencegah hipertensi. Sedangkan untuk pria, asam folat dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas sperma. Kekurangan asam folat bisa menyebabkan kurangnya kepadatan dan jumlah sperma. Asam folat bisa ditemukan pada biji-bijian...

Salah satu cara untuk meningkatkan kadar gula darah yaitu dengan mengonsumsi makanan. Lalu, apa saja makanan yang bisa meningkatkan gula darah? Berikut ini daftarnya! Makanan untuk Hipoglikemia Hipoglikemia merupakan kondisi dimana kadar gula darah (glukosa) yang lebih rendah dari biasanya. Glukosa berperan sebagai sumber energi utama bagi tubuh. Hipoglikemia ditandai dengan kadar gula darah kurang dari 70 mg/dL.  Kondisi ini perlu perawatan supaya gula darah kembali normal, baik dengan obat-obatan maupun makanan. Mulai dari rolled oat whole grain, buah-buahan, hingga kacang hijau organik, berikut ini daftar makanan yang bagus dikonsumsi saat hipoglikemia. Buah Segar Buah merupakan sumber vitamin, mineral, serat,...

Kamu sedang mengalami sakit gigi dan kesulitan mengunyah makanan? Nah, ada beberapa makanan sehat yang aman dan tidak memperparah gejala sakit gigi, seperti bubur kacang hijau organik, pasta gandum utuh, hingga telur. Selain itu, ada makanan apa saja?   Makanan yang Aman Dikonsumsi saat Sakit Gigi Sakit gigi umumnya disebabkan oleh kerusakan enamel yang mengakibatkan tekanan pada saraf gigi. Sehingga, mulut dan gigi mengalami iritasi, radang, terasa nyeri, dan membuatmu sulit mengunyah makanan. Kamu direkomendasikan makan makanan yang lunak, lembut, dan adem agar gejala sakit gigi tidak semakin parah. Berikut ini beberapa makanan yang disarankan saat sakit gigi: Sup Saat...

Makanan sehat yang mengandung zinc sangat dibutuhkan karena senyawa ini berperan penting dalam mendukung sistem imun tubuh, penyembuhan luka, DNA dan sintesis protein, serta fungsi tubuh lainnya. Selama ini gandum utuh dikenal sebagai salah satu makanan sumber zinc yang baik. Namun nyatanya, masih ada beberapa makanan lain yang juga kaya akan kandungan nutrisi satu ini. Apa saja daftar makanan yang mengandung zinc? Simak ulasan lengkapnya berikut ini. Makanan yang Mengandung Zinc Zinc adalah mineral penting yang dibutuhkan untuk mendukung kesehatan tubuh. Mineral satu ini juga diperlukan untuk mendorong fungsi enzim dan proses penting lainnya di dalam tubuh. Karena tubuh tidak...