Hidup Sehat

Banyak orang rajin berolahraga dan menjaga pola makan untuk memiliki berat badan ideal agar penampilan semakin menarik. Tak hanya pipi tirus dan lengan kecil, umumnya orang-orang juga ingin mendapatkan perut langsing dan kencang, baik perempuan maupun kaum pria. Namun, meski demikian hal ini umumnya didominasi oleh kaum perempuan. Selain untuk meningkatkan penampilan, perut langsing juga memberikan manfaat Kesehatan seperti menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, dan baik untuk kesehatan pencernaan. Bagaimana Cara Mendapatkan Perut Langsing? Sumber foto: Google Sudah bukan rahasia lagi jika saat ini banyak cara membentuk perut langsing yang mudah dan cepat. Selain dengan kegiatan olahraga secara rutin seperti...

Roti, cake, mie hingga pasta adalah makanan yang rasanya enak dan menggoda. Sayangnya, makanan-makanan ini hanya nikmati saat di mulut, namun berdampak pada kesehatan tubuh apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak, atau sering. Perlu diketahui bahwa sebagian makanan berbahan dasar tepung yang mengandung gluten. Dimana kandungan ini berperan dalam beberapa penyakit, mulai dari penyakit celiac, hingga masalah gangguan mental yakni bipolar. Tak berhenti disitu, penelitian juga menemukan bahwa gluten dapat memengaruhi kesuburan. Benarkah demikian? Simak ulasan selengkapnya. Tentang Penyakit Celiac Penyakit celiac merupakan kondisi autoimun di mana usus kecil rusak oleh gluten. Jika tidak diobati, celiac bisa menyebabkan kekurangan nutrisi dan...

Apakah anak anda sering minta makan di luar jam makan? Atau bahkan sering ngemil makanan ringan tapi jarang makan? Tak perlu marah dulu, karena bisa jadi hal ini disebabkan ketidak tahuan anda dalam memberikan porsi makan anak yang tepat, baik untuk makanan utama atau camilan ringannya.  Sebenarnya berapa kali anak makan dalam sehari? Apakah cukup dua kali dalam sehari dan ditambahkan camilan di sela-sela jadwal makan? Atau tetep tiga kali tapi tidak perlu ada camilan? Jika anda masih bingung, sebaiknya simak ulasan ini selengkapnya. Bagaimana Mengatur Jadwal Anak Makan? Sebaiknya anda harus perhatikan kebiasaan si kecil, jika ia sangat menyukai...

Chia seed (biji chia) berasal dari tanaman chia yang dikenal juga Salvia Hispanica. Jika diperhatikan bentuknya, chia seed memiliki bentuk oval dengan warna hitam atau abu-abu. Di Indonesia sendiri, chia seed bisa didapatkan dengan mudah, seperti di supermarket, atau toko online yang menjual bahan makanan sehat, salah satunya Healthy Choice. Sayangnya, diluar sana masih banyak orang yang belum tahu akan khasiat chia seed, terutama untuk ibu menyusui yang mungkin merasa ragu untuk mengonsumsinya karena faktor keamanannya. Padahal, chia seed termasuk superfood yang mengandung gizi tinggi serta baik untuk kesehatan ibu menyusui. Antara lain dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan, menurunkan berat...