Hidup Sehat — pola hidup sehat

Bukan hanya wanita, masalah kesuburan juga menjadi perhatian penting bagi pria terutama yang ingin segera memiliki momongan bersama pasangan. Selain menerapkan pola hidup sehat, kamu juga harus memerhatikan makanan sehat yang dikonsumsi. Lalu, makanan apa saja yang bagus untuk kesuburan pria? Makanan yang Mengandung Asam Folat Asam folat dibutuhkan untuk kesuburan pria dan wanita. Bagi wanita asam folat bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan supaya cepat hamil, menjaga kesehatan ibu dan janin, hingga mencegah hipertensi. Sedangkan untuk pria, asam folat dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas sperma. Kekurangan asam folat bisa menyebabkan kurangnya kepadatan dan jumlah sperma. Asam folat bisa ditemukan pada biji-bijian...

Sistem pencernaan mempunyai peran sangat penting dalam mengolah makanan dalam tubuh agar bisa diserap secara optimal. Organ-organ dalam sistem pencernaan tersebut bekerja dengan sinergis untuk menjalankan fungsi tersebut. Contohnya, mulut menjadi tempat pertama makanan masuk dan dicampur air liur yang mengandung berbagai enzim pencernaan. Kemudian, lambung mengeluarkan asam lambung yang penting dalam proses pencernaan selanjutnya. Usus halus berfungsi dalam penyerapan nutrisi, sementara usus besar menyerap air dan mengolah sisa makanan sebelum dikeluarkan lewat anus. Perlu diingat, sangat penting untuk menjaga pola hidup sehat agar sistem pencernaan bebas dari gangguan kesehatan. Salah satu cara merawat sistem pencernaan yang baik yaitu lewat...

Menjaga kebersihan adalah salah satu cara untuk mewujudkan pola hidup sehat. Selain itu, pola hidup sehat juga harus dibarengi dengan rutin mengonsumsi makanan sehat setiap hari. Guna menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit dan tidak mudah terserang penyakit.  Meski demikian, pencemaran udara masih menjadi masalah serius yang patut diperhatikan. Pasalnya, hal ini terjadi diseluruh wilayah kota-kota besar salah satunya di Ibu Kota Jakarta. Tentu saja hal ini dapat mempengaruhi kesehatan, terlebih jika kamu tidak menjaga pola hidup sehat dengan baik. Pencemaran udara adalah kondisi ketika udara terpapar oleh zat-zat berbahaya, seperti karbon monoksida, sulfur, dioksida, nitrogen dioksida. Umumnya zat...

Tak hanya dalam bentuk nasi, tepung menjadi bahan utama makanan sehari-hari yang sering dikonsumsi. Setiap jenis tepung pun mempunyai karakteristik, bahan, baku dan fungsi tersendiri. Ada tepung yang terbuat dari gandum, jagung, beras, bahkan kacang-kacangan. Berdasarkan fungsinya, produk ini juga dibagi lagi menjadi tepung khusus masakan, makanan penutup, kue, dan masih banyak lagi. Nah, untuk anda yang ingin melengkapi menu harian dengan beragam jenis tepung, simak ulasan selengkapnya. Apa Itu Tepung? Tepung merupakan bubuk yang dibuat dengan cara menggiling biji, benih, kacang, akar atau bagian lain dari suatu tanaman yang mengandung pati. Di era modern seperti sekarang, istilah "tepung" biasanya...