Hidup Sehat

Gagal jantung menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi, tapi miris karena kehadirannya jarang disadari. Padahal cara mengurangi risiko terserang penyakit ini sebenarnya tidak terlalu sulit karena bisa dilakukan dengan menjalankan pola hidup sehat. Tapi, pola hidup sehat seperti apa yang harus dilakukan? Yuk simak penjelasannya di bawah ini! Cara Mencegah Gagal Jantung dengan Pola Hidup Sehat Penyakit ini terjadi saat jantung tidak bisa memompa darah ke seluruh tubuh secara maksimal. Untuk mencegah penyakit jantung satu ini, ada beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan.  Menerapkan pola hidup sehat menjadi cara paling mudah untuk menghindari terserang penyakit gagal jantung. Berikut pola hidup...

Ada beberapa hal menarik tentang tanaman sorgum yang disebut-sebut akan menjadi pengganti gandum di Indonesia. Apa saja fakta menariknya? Mungkin masih banyak orang yang asing dengan bahan pangan satu ini. Sorgum merupakan biji-bijian non-transgenik, bebas gluten, dan biasa dijadikan sebagai pakan ternak. Namun, siapa sangka kalau sorgum juga menjadi makanan populer di Afrika dan Asia. Karena bebas gluten, sorgum menjadi alternatif pengganti gandum utuh yang bagus untuk mereka yang menderita penyakit celiac. Nah, berikut fakta menarik tentang sorgum yang kini semakin digemari sebagai makanan sehat: Bebas Gluten Sorgum berada di posisi kelima di antara tanaman sereal paling penting setelah gandum,...

Waktu persalinan sudah semakin dekat? Anda mungkin sudah menyiapkan jiwa dan raga untuk menyambut kedatangan sang buah hati ke dunia. Selain membawa barang-barang yang dibutuhkan saat melahirkan nanti, Anda juga harus mengonsumsi makanan tinggi kalori. Pasalnya, menurut American Society of Anesthesiologists (ASA), melahirkan merupakan pekerjaan fisik berat, dan wanita banyak membakar kalori selama proses melahirkan berjalan. Sementara kelelahan justru membuat proses persalinan lebih lama dan lebih sedikit kontraksi. Karena itulah, penting untuk memperhatikan makanan apa saja yang bagus untuk dikonsumsi selama kehamilan. Daftar Camilan Ibu Hamil yang Dapat Memperlancar Persalinan Berikut ini daftar beberapa camilan ibu hamil yang disebut dapat...

Makan camilan saat malam hari merupakan salah satu kebiasaan yang bisa menggagalkan diet. Kebiasaan ini juga menjadi masalah terbesar bagi mereka yang sedang berusaha mengurangi berat badan. Banyak alasan mengapa orang-orang suka ngemil di malam hari. Salah satunya yaitu rasa lapar yang membuat mereka sulit terlelap. Sekali mencoba ngemil di malam hari agar mudah tidur, bisa menjadi kebiasaan yang merusak diet atau membuat badan lebih cepat gemuk. Kalau kamu termasuk orang yang mempunyai kebiasaan ngemil di malam hari, jangan khawatir! Ada beberapa tips hidup sehat untuk menghentikannya. Penasaran apa saja? Simak ulasannya berikut ini. 5 Tips Menghentikan Kebiasaan Ngemil di...