Hidup Sehat

Selama masa hamil, kebanyakan dari perempuan akan berusaha memilih apa sealami mungkin. Mulai dari makanan hingga produk perawatan, sebisa mungkin semuanya natural. Salah satunya, minyak kelapa sebagai pilihan produk alami yang memiliki berbagai kegunaan. Virgin coconut oil atau minyak kelapa merupakan salah satu bahan masakan yang populer. Dalam hal kecantikan minyak kelapa juga memiliki banyak manfaat untuk merawat tubuh dari ujung kepala sampai ujung kaki. Namun, apakah minyak kelapa aman digunakan bagi ibu hamil? Ya, minyak kelapa aman digunakan selama kehamilan, baik untuk dikonsumsi maupun diaplikasikan di luar tubuh. bahkan ini bisa menjadi substansi yang lebih baik untuk banyak hal. Nah, berikut...

Baru-baru ini, sosial media diramaikan dengan trend racikan air chia seed atau biji chia yang diklaim efektif untuk menurunkan berat badan. Lalu kapan sebaiknya minum chia seed? Bisakah diminum saat pagi hari? Atau setelah makan berat? Biji chia sendiri sudah dikenal sejak lama sebagai salah satu superfood. Ini karena kandungan nutrisinya yang tinggi, terutama kemampuannya untuk membantu menurunkan berat badan. Jadi, tak heran kalau banyak pelaku program diet menjadikannya sebagai menu wajib. Mengenal Chia Seed Mungkin ada beberapa orang yang belum mengenal apa itu chia seed. Biji chia berasal dari tanaman salvia hispanica yang banyak dijumpai di Meksiko dan Amerika...

Jahe merah merupakan salah satu rempah yang sering dijadikan bahan obat tradisional maupun minuman. Jahe merah mengandung zat aktif gingerol dan shogaol yang memberikan segudang manfaat. Manfaat jahe pun tak bisa diremehkan, seperti dapat meredakan batuk, flu, sebagai anti nyeri saat menstruasi, antiinflamasi, bahkan immune booster. Karena itulah, mengonsumsi jahe merah, seperti wedang jahe, memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Nah, minuman ini bisa dibuat dari jahe merah segar maupun serbuk. Khusus untuk jahe bubuk, ada banyak keunggulan dibandingkan jahe segar, seperti lebih tahan lama, cara penyimpanannya mudah, dan praktis untuk dikonsumsi karena tinggal diseduh. Menariknya, kamu bisa membuat jahe merah...

Ubi ungu menawarkan manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Selain mengonsumsinya secara utuh, kamu juga bisa mengolahnya menjadi aneka makanan. Lalu, apa saja manfaat ubi ungu untuk kesehatan? Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan Ada beberapa manfaat kesehatan yang diberikan oleh ubi ungu. Namun, untuk mendapatkan manfaatnya tersebut, kamu harus mengonsumsinya secara rutin. Nah, berikut ini beberapa manfaat ubi ungu bagi kesehatan yang perlu diketahui: Meningkatkan imunitas tubuh Kandungan antosianin dan polifenol didalamnya dapat mengurangi stress akibat kerusakan oksidatif dalam tubuh. Antosianin dapat merangsang jenis antioksidan lainnya pada ubi ungu. Antioksidan tersebut akan menangkal radikal bebas. Dengan begitu sistem kekebalan tubuh pun...