Hidup Sehat

Beberapa orang mungkin tidak bisa minum susu sapi karena alasan tertentu, seperti punya intoleransi laktosa, alergi, atau karena menerapkan pola makan vegetarian. Sebagai gantinya, ada produk susu alternatif di pasaran, salah satunya susu oat atau oat milk. Selain dijual dalam bentuk kemasan seperti yang tersedia di pasaran, banyak pula orang yang menjual homemade oat milk. Tertarik mencicipi susu oat? Simak dulu beberapa faktanya berikut ini. Kandungan nutrisi dalam oat milk Berikut ini kandungan nutrisi dalam secangkir susu oat menurut USDA Food Data Central: 120 kalori 5 gr lemak 101 mg sodium 16 gr karbohidrat 1,9 gr serat 7 gr gula...

Seperti di Indonesia, beras juga menjadi makanan pokok bagi orang Jepang. Aneka kuline khas Jepang seperti bento, onigiri, sushi, hingga sake juga terbuat dari beras. Bicara soal beras, nasi Jepang terkenal memiliki rasa yang pulen sehingga banyak disukai orang, khususnya di Asia. Tidak heran, restoran dan kedai makanan khas Jepang pun semakin menjamur di banyak negara, termasuk di Indonesia. Eits, tak perlu jauh-jauh ke Jepang karena di Indonesia pun ada beras lokal yang pulen dan nikmat. Penasaran? Yup, beras mentik wangi susu yang adalah jawabannya. Beras khas Kecamatan Sawangan, Kabupaten Magelang, Jawa Tengah, ini memiliki bentuk mirip beras ketan. Selain...

Biasanya, madu alami hanya sedikit digunakan dalam rutinitas memasak sehari-hari. Meski begitu, keberadaan madu sangat dibutuhkan untuk meningkatkan cita rasa makanan. Karena itu, tidak jarang para ibu rumah tangga akan menyimpan madu sebagai stok di dapur. Karena jarang digunakan, madu alami seringkali tersimpan cukup lama. Sayangnya, jika disimpan secara tidak tepat, madu menjadi cepat tengik. Kamu biasanya mengonsumsi madu? Tapi belum tahu cara menyimpannya yang benar? Nah, berikut ini lima tips menyimpan madu yang benar agar lebih awet dan kualitasnya terjaga. Simak ulasannya baik-baik, ya! Pilihlah wadah yang tepat Pertama simpanlah HC Wild Forest Honey dalam wadah yang tepat, pilih...

Untuk kamu yang menjalani pola hidup sehat, superfood mungkin menjadi menu wajib setiap hari. Sederhananya, super food adalah makanan yang mengandung nutrisi lengkap. Makanan ini juga dapat membantu mendukung kinerja sistem kekebalan tubuh, menghentikan peradangan, meningkatkan energi, hingga menurunkan resiko kanker. Karena itulah, ada baiknya untuk mulai membiasakan konsumsi superfood secara rutin. Mengganti konsumsi beras putih dengan beras merah, quinoa, atau lentils yang termasuk superfood juga menjadi ide yang bagus. Lalu makanan apa saja yang termasuk superfood? Anggur Anggur termasuk salah satu buah yang mengandung vitamin K dan tembaga cukup tinggi. Kedua jenis nutrisi ini berfungsi penting terhadap produksi energi...