Hidup Sehat

Cuka apel bisa dibilang adalah salah satu bahan paling serbaguna yang dapat dijadikan sebagai perawatan body care. Sifat antibakteri, antimikroba, dan antioksidan yang dimilikinya mampu membantu membersihkan rambut. Selain itu, cuka sari apel juga bisa melindungi kulit kepala dan memperkuat rambut. Karena sifatnya yang asam, cuka jenis ini bisa membantu menyeimbangkan pH rambut, mengatasi rambut kusut, hingga mengurangi penumpukan produk. Kalau kamu ingin memulai perawatan rambut dengan cuka apel, simak cara mengolahnya menjadi hair care berikut ini. Sampo Dari Cuka Sari Apel Dan Soda Kue DIY sampo berbahan alami dapat mengurangi penggunaan ftalat yang banyak terkandung dalam produk sampo komersial....

Bentuk latihan ini menggabungkan yoga dengan gerakan di udara menggunakan tali. Beberapa tahun terakhir ini, areal yoga semakin digemari oleh pelaku pola hidup sehat atau pencari kebugaran. Tidak hanya memberikan pengalaman yang menyenangkan, yoga di udara ini juga memiliki berbagai manfaat penting bagi kesehatan. Nah, kira-kira apa saja ya manfaatnya? Simak penjelasan di bawah ini yuk! Manfaat Aerial Yoga Berikut ini manfaat-manfaat yang akan kamu rasakan jika rutin melakukan aerial yoga. Sumber foto: Google Fleksibilitas dan Kekuatan Tubuh Meningkat Beberapa gerakan aerial yoga dilakukan di udara menggunakan bantuan tali atau ikat pinggang. Hal ini memungkinkan tubuh untuk melakukan peregangan otot...

Musim pancaroba identik dengan hadirnya banyak penyakit. Seperti demam berdarah, flu, tifus, dan diare yang cukup banyak terjadi selama pergantian musim. Ini karena kondisi cuaca selama pergantian musim jadi tidak menentu. Matahari bisa saja terasa begitu terik saat siang hari, lalu tiba-tiba hujan deras pada sore atau malam hari. belum lagi dengan tiupan angin yang lebih kencang dibanding biasanya. Akibatnya, daya tahan tubuh pun harus optimal. Kalau tidak, maka tubuh akan kesulitan beradaptasi di tengah perubahan cuaca. Kamu pun jadi rentan sakit, nah berikut ini tips sehat selama musim pancaroba. Konsumsi Makanan Bernutrisi Kita perlu makanan yang bergizi agar sistem...

Siapa nih yang langsung menolak saat disuguhi menu makan sehat, terutama sayuran? Padahal, kurang mengonsumsi sayur dapat membuat tubuh mengalami beberapa hal berikut ini, lho. Tubuh membutuhkan vitamin, mineral, dan serat, salah satunya dari sayuran. Menurut Pedoman Gizi Seimbang dari Kemenkes RI konsumsi sayur yang direkomendasikan adalah 3-5 porsi per hari. Sekarang coba cek porsi sayurmu, apakah kurang atau malah tidak makan sayur sama sekali? Padahal, berbagai masalah kesehatan bisa timbul akibat tidak mengonsumsi sayur. Berikut ini beberapa gangguan kesehatan yang mungkin saja terjadi akibat kurang konsumsi sayur. Mudah Memar Sayuran merupakan salah satu sumber vitamin C. Jika kekurangan vitamin...