Hidup Sehat

Beras merah seringkali dijadikan sebagai makanan yang cocok bagi program penurunan berat badan. Tidak sedikit orang-orang mengandalkan beras merah sebagai asupan utama untuk melangsingkan tubuh atau hanya sekedar menjaga kesehatan. Tapi,  apakah benar nasi merah bisa membuat keberhasilan program diet?    Kandungan Beras Merah Menurut Pakar Kesehatan Pakar kesehatan menyebutkan bahwa nasi merah memang memiliki perbedaan kandungan bila dibandingkan dengan nasi putih. Sebagai contoh, beras merah kaya akan nutrisi karena tidak melalui proses pembuangan kulit sehingga dalam satu cangkirnya terdapat 218 kalori, 45,8 gram karbohidrat, 4,5 gram protein, 1,8 gram lemak, serta 3,5 gram serat. Sedangkan beras putih dengan ukuran...

Beras adalah salah satu bahan makanan pokok yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia, terutama di Asia. Beras (Oryza sativa) berasal dari tanaman padi dan merupakan sumber utama karbohidrat. Selain sebagai sumber energi utama, beras juga mengandung sejumlah nutrisi penting, meskipun kandungan gizinya bervariasi tergantung jenis beras yang digunakan (seperti beras putih, beras merah, beras hitam, atau beras cokelat). Berbicara soal jenis beras, ternyata banyak sekali jenis-jenisnya yang tersebar di seluruh penjuru Asia. Namun, kali ini yang akan kami bahas adalah jenis beras paling sehat yang selalu dijadikan andalan untuk menjaga berat badan dan kesehatan. Apa Saja Jenis Beras dan...

Chia seed (biji chia) merupakan biji kecil berwarna hitam atau putih yang berasal dari tanaman Salvia hispanica, yang termasuk dalam keluarga mint. Tanaman ini berasal dari Meksiko dan Guatemala. Chia seed sudah lama digunakan oleh suku Aztec dan Maya sebagai sumber makanan yang bergizi. Kini, chia seed telah dikenal luas di seluruh dunia sebagai salah satu superfood karena kandungan nutrisinya yang sangat padat dan kaya manfaat untuk kesehatan. Kandungan Gizi Utama Chia Seed Untuk Kesehatan Chia seed (biji chia) dikenal sebagai salah satu superfood karena kandungan nutrisinya yang sangat kaya dan bermanfaat untuk kesehatan. Itu sebabnya, banyak orang mengandalkan chia...

Memasuki usia 30-an seringkali seseorang dikhawatirkan dengan masalah rambut yang terkadang mulai rontok. Terutama kaum perempuan yang senantiasa bergonta ganti model maupun warna rambut. Tak heran bila hal ini menyebabkan kerontokan dikemudian hari.  Untuk menyiasati hal ini biasanya seseorang akan menggunakan suatu produk kecantikan untuk menutrisi rambut guna mencegah kerontokan, sayangnya tidak semua produk rambut itu murah. Oleh karena itu, tepung ubi ungu bisa menjadi alternatif pencegah rambut rontok. Sebab, tepung ubi ungu mengandung berbagai nutrisi yang dapat memberikan manfaat untuk kesehatan rambut. Berikut adalah beberapa manfaatnya: 1. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut Tepung ubi ungu kaya akan vitamin A, vitamin C,...