Hidup Sehat — hidup sehat

Saat menstruasi, beberapa wanita sering mengalami kram perut yang mengganggu. Namun, ada beberapa cara untuk meredakannya. Mulai dari mengompres perut, berendam air hangat, berolahraga, dan menjalani pola hidup sehat. Selain cara-cara tersebut, minyak-minyak alami juga bisa kamu gunakan. Ada berbagai pilihan minyak alami yang dapat meredakan kram perut saat haid. Apa saja? Minyak Kayu Putih Kamu pasti sudah tidak asing dengan minyak satu ini, kan? Minyak kayu putih bisa kamu gunakan saat sedang nyeri haid. Menurut Healing Touch Spa, tanaman eukaliptus alias kayu putih punya sifat antibakteri, jamur, dan virus yang mampu mengurangi nyeri pada perut. Selain itu, minyak kayu...

Jahe alias Zingiber officinale Rosc adalah tanaman rempah yang biasa digunakan sebagai minuman atau bumbu menu makan sehat. Rasanya yang pedas memberikan sensasi sebagai penyegar dan pelega tenggorokan. Selain sebagai bumbu masakan atau minuman, jahe juga berkhasiat sebagai obat. Tanaman satu ini masuk ke dalam kelas Monocotyledoneae (tanaman berkeping satu) dan famili Zingiberaceae (suku temu-temuan). Tanaman yang biasa ditanam di pekarangan rumah ini ternyata memiliki beberapa jenis, lho. Apa saja? Simak informasinya berikut ini. Beragam Jenis Jahe Sumber foto: Google Jahe mempunyai tiga jenis yang dibedakan dari bentuk, besar rimpang, aroma, dan warna. Berikut ini jenis-jenis jahe yang perlu kamu...

Disadari atau tidak, memulai pola hidup sehat sejak muda adalah keputusan yang tepat untuk investasi di masa tua. Mungkin beberapa anak muda jaman sekarang merasa bahwa kesehatan bukanlah sesuatu yang bisa diinvestasikan untuk masa depan. Namun, nyatanya kesehatan adalah modal utama untuk meraih masa depan. Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh juga akan berdampak positif bagi diri sendiri. Dengan tubuh yang sehat, kamu akan merasa lebih ringan dalam beraktivitas sehingga bisa melakukan banyak hal. Menerapkan pola hidup sehat juga tidak sulit, kok. Kamu bisa memulainya dengan mengubah beberapa kebiasaan kecil menjadi lebih sehat. Misalnya, memilih camilan sehat dan menambah asupan sayur...

Belanja untuk kebutuhan sehari-hari memang harus selektif. Namun, alih-alih camilan sehat, biasanya kita lebih sering membeli produk atau bahan yang kurang baik untuk kesehatan. Tapi, ada penelitian baru yang menyebutkan bahwa berbelanja di supermarket bisa meningkatkan keinginan untuk mengonsumsi makanan sehat. Hmm, kok bisa, ya? Menurut NDTV Food, menurut penelitian, penempatan di supermarket yang menggunakan rak terpisah mendorong orang untuk menerapkan pola hidup sehat. Sebab, bahan atau barang-barang yang kurang sehat, dan makanan sehat terletak secara terpisah. Sehingga masyarakat terdorong untuk membeli makanan yang lebih sehat. Ada dua studi yang ditemukan oleh Camren Piernas dan temannya dari Universitas Oxford. Pada...