Hidup Sehat

Banyak orang ingin memiliki tubuh dengan berat badan ideal agar lebih sehat dan terlihat menarik. Dari berbagai metode yang ada, diet dengan pola hidup sehat tradisional menjadi salah satu pilihan. Cara ini dianggap mudah, murah, dan aman untuk menurunkan berat badan. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang mengalami obesitas alias kelebihan berat badan, di antaranya karena genetik, stres, jarang olahraga, dan pola makan tidak sehat. Selain itu, obesitas juga bisa disebabkan oleh kondisi tertentu seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), sindrom cushing, dan hipotiroidisme. Menurunkan Berat Badan dengan Cara Tradisional Sumber foto: Google Berbagai cara dipercaya bisa menurunkan berat badan,...

Biji-bijian adalah salah satu sumber karbohidrat, yang merupakan sumber energi bagi tubuh. Meski berkhasiat, mengonsumsi karbohidrat terlalu banyak juga bisa menyebabkan berbagai masalah, seperti obesitas hingga diabetes. Di bawah ini ada beberapa jenis biji-bijian rendah karbohidrat yang bisa dijadikan menu diet sehat. Penasaran apa saja? Langsung simak daftarnya yuk! Beras Merah Kamu pasti sudah tidak asing kan dengan beras merah. Biji-bijian yang kerap masuk dalam menu makanan sehat ini hanya mengandung 24 gram karbohidrat dalam setiap 100 gram nya. Beras merah juga tinggi antioksidan, seperti antosianin, flavonoid, polifenol, serat, dan beragam vitamin serta mineral yang penting bagi tubuh. Sumber foto:...

Olive oil alias minyak zaitun bisa menjadi alternatif pengobatan alami untuk menurunkan demam. Meski hanya bisa mengatasi demam ringan, tapi tak ada salahnya kalau kamu menyimak informasi tentang penggunaan olive oil untuk menurunkan demam berikut ini. Minyak alami satu ini memang dikenal memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Bukan hanya untuk melembabkan kulit, minyak dari ekstrak buah zaitun ini dipercaya dapat menurunkan demam. Meski begitu, kamu tidak bisa melakukannya secara sembarangan. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar hasil yang didapatkan berjalan efektif dan tidak menyebabkan efek samping. Cara Alami Menurunkan Demam dengan Minyak Zaitun Menurut sejumlah peneliti, penggunaan olive oil...

Jahe merah dan bawang putih adalah bumbu dapur yang juga biasa dikonsumsi oleh pelaku pola hidup sehat karena diklaim mampu mengobati kanker. Lantas, apakah benar keduanya ampuh sembuhkan kanker? Bawang Putih untuk Mengobati Kanker Hingga kini kemampuan bawang putih dalam mengurangi risiko kanker masih diteliti. Sebetulnya, belum ada cukup bukti bahwa mengonsumsi bawang putih yang banyak bisa mencegah kanker. Tapi menjadikannya sebagai bagian dari menu makan harian adalah hal yang baik, kecuali jika menimbulkan masalah dalam pengobatan yang sedang kamu jalani. Mengonsumsi bawang putih diketahui dapat mengurangi risiko kanker pada perut, ginjal, prostat, mulut, tenggorokan, dan kolorektal. Studi terbaru juga...