Hidup Sehat

Akhir-akhir ini konsumsi whole grain alias gandum utuh untuk kesehatan tubuh semakin populer. Tidak jarang pasien diabetes juga dianjurkan untuk menambahkan gandum utuh ke dalam menu makanannya. Lalu, apa itu gandum utuh? Apakah berbeda dengan gandum jenis lain yang biasa dikonsumsi? Mengenal Gandum Utuh Gandum utuh adalah jenis gandum yang bulirnya memiliki tiga bagian, yakni germ, endosperma, dan bran. Germ adalah bagian reproduktif gandum yang menyimpan nutrisi paling banyak. Sementara itu, endosperma yaitu bagian gandum yang biasa dikonsumsi dan mempunyai rasa seperti tepung. Sedangkan bran merupakan bagian terluar gandum yang menyimpan serat paling tinggi. Kebanyakan, makanan yang sekarang kita konsumsi saat ini...

Bukan rahasia lagi jika virgin coconut oil atau VCO memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk melebatkan rambut. Namun, apakah klaim tersebut benar atau hanya gimmick saja? Beberapa studi telah membuktikan manfaat minyak kelapa, khususnya untuk kesehatan rambut. Tak hanya melebatkan, ternyata masih ada manfaat lain dari minyak kelapa yang belum banyak diketahui khalayak, antara lain berikut ini. 1.Minyak Kelapa Baik Dalam Melindungi Rambut Dari sekian banyak penggunaan jenis minyak sebelum mencuci rambut, virgin coconut oil memberikan perlindungan paling baik. Kandungan asam laurat pada virgin coconut oil sangat mudah meresap ke dalam rambut. Hasilnya, protein rambut pun akan terlindungi dan tidak...

Bagi kamu yang senantiasa mengonsumsi madu, ada baiknya ketahui cara membedakan madu asli dan palsu agar tidak terjebak mengonsumsi madu palsu yang mungkin malah menurunkan kesehatan. Saat ini, bahkan sudah beredar madu palsu dipasaran yang cenderung sangat mirip dengan madu asli, bahkan hampir sulit dibedakan. Meski demikian, masih ada cara-cara yang bisa kamu lakukan untuk membedakan madu asli dan madu palsu.  Apa itu Madu Asli? Madu asli adalah madu alami yang berasal dari lebah madu. Lebah madu menyedot nektar dari 100-1.500 bunga yang disimpan di perut. Kemudian lebah madu pulang ke sangkar dan menyebarkan nektar di saluran sangkar, dan dibantu...

Jerawat sudah menjadi masalah umum bagi banyak orang. Tak hanya yang terlihat, bahkan di area tubuh tersembunyi seperti punggung juga bisa membuat kamu tidak percaya diri. Meski ada di area tersembunyi, jerawat punggung jangan dibiarkan. Berikut ini beberapa cara dari Boldsky yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkannya. Cara-cara ini terbilang alami dan juga mudah karena bahan-bahannya dapat ditemukan dimana saja. Lalu bagaimana cara dan apa saja bahan-bahan yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat di punggung? Berikut ini ulasan selengkapnya. Paduan Lemon dan Gula Lemon merupakan buah yang memiliki sifat sebagai astrigen alami yang dapat membantu mengeringkan inflamasi yang disebabkan oleh...