Hidup Sehat — camilan sehat

Sebagai orangtua yang sibuk, kamu mungkin merasa kalau menyediakan biskuit untuk anak merupakan pilihan yang lebih mudah dibanding menyiapkan menu makanan sehat. Tapi, sudah menjadi kewajiban orangtua untuk memberikan snack sehat kepada si kecil. Ingin tahu bagaimana memberikan snack sehat untuk gigi anak? Simak ulasannya berikut ini. Tips Memberikan SnackSehat untuk Anak Berikut ini beberapa tips penting yang bisa kamu tiru untuk memberikan camilan sehat kepada anak: Simpan wortel atau beberapa anggur yang sudah dicuci bersih ke dalam lemari es, sehingga kamu bisa langsung mengambil sebagian kecil saat makan siang. Untuk anak, potonglah anggur jadi dua bagian agar ia tidak...

Penderita diabetes harus menjaga gula darahnya tetap stabil, salah satu caranya yaitu lewat pola hidup sehat. Diabetes merupakan penyakit yang umum diderita oleh masyarakat, bukan hanya di Indonesia tetapi juga beberapa negara lainnya. Secara umum, diabetes mellitus diakibatkan oleh pola hidup tidak sehat yang membuat kadar gula dalam darah menumpuk di atas batas normal. Penyakit ini bersifat kronis dan jangka panjang.  Dalam kondisi normal, gula darah merupakan sumber energi bagi sel-sel dalam tubuh yang membentuk jaringan dan otot, termasuk untuk otak. Namun, jika kadar gula darah berlebihan, dapat berbahaya karena memicu penyakit diabetes. Pengidap diabetes biasanya disarankan untuk menjalankan diet...

Menjalani aktivitas harian di kantor tentu menyita banyak tenaga. Mulai dari dihantui berbagai deadline, hingga beradaptasi dengan tempat kerja yang kurang nyaman. Biasanya, ngemil menjadi penyelamat saat dilanda suntuk. Nah, di bawah ini ada beberapa tips daftar camilan sehat dan enak yang wajib kamu coba saat kerja. Penasaran? Langsung simak yuk! Tips Daftar Camilan Sehat dan Enak Saat Bekerja Menurut The Dietary Guidelines for Americans 2020-2025, camilan sehat tinggi nutrisi yang direkomendasikan adalah sayuran mentah, kacang-kacangan, buah segar, dan yoghurt tawar. Selain itu, inilah beberapa trik ngemil sehat yang bisa kamu lakukan agar tetap bersemangat saat di kantor. Bawa Bekal...

Ngopi menjadi salah satu ritual wajib bagi banyak orang. Entah itu pada pagi setelah sarapan maupun siang di jam-jam rawan ngantuk. Agar rutinitas ini lebih menyenangkan, kamu bisa melengkapinya dengan camilan. Jangan takut gemuk, karena ada beberapa camilan sehat yang bisa kamu nikmati sambil ngopi. Penasaran apa saja? Simak daftarnya di bawah ini ya. Snack Sehat Pendamping Kopi Minum kopi bisa menjadi salah satu penyelamat saat kita mulai kehilangan semangat. Pasalnya, kopi memiliki kandungan kafein yang dapat meningkatkan kewaspadaan sehingga bisa mengembalikan konsentrasi ketika beraktivitas. Bukan itu saja, sebuah penelitian tahun 2006 dalam pada Critical Reviews In Food Science and...